Acasă
Dieta Mea Lactate


Cuajada Vs încordat Iaurt


încordat Iaurt Vs Cuajada


Calorii

Calorii În 1 Cupa
157,00 kcal  
26
183,00 kcal  
30

calorii
88,00 kcal  
99+
103,00 kcal  
99+

Calorii In 1 Tbsp
90,00 kcal  
99+
59,00 kcal  
33

Calorii În 1 Oz
90,00 kcal  
40
59,00 kcal  
26

Calorii 1 felie de
90,00 kcal  
23
59,00 kcal  
13

Portie
100  
100  

proteine
4,52 G  
99+
8,17 G  
99+

Carbohidrați
6,60 G  
39
11,89 G  
32

Fibră
0,00 G  
16
1,00 G  
12

Zahăr
6,46 G  
99+
11,23 G  
99+

grăsimi
4,77 G  
31
2,57 G  
15

Conținut de grăsime
5 %  
5
10 %  
10

Grăsime saturată
2,86 G  
30
0,10 G  
1

Grasimi nesaturate
0,30 G  
5
0,00 G  

polinesaturate Grăsime
0,22 G  
99+
0,00 G  
99+

mononesaturate Grăsime
1,28 G  
99+
0,10 G  
99+

Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
16,00 mg  
99+
5,00 mg  
99+

vitamine
  
  

vitamina A
99,00 UI  
99+
111,00 UI  
99+

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
27
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (riboflavina)
0,21 mg  
39
0,24 mg  
36

Vitamina B3 (niacina)
0,30 mg  
23
0,21 mg  
30

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
39
0,05 mg  
40

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
13,00 pg  
25
9,00 pg  
31

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,10 pg  
21
0,50 pg  
33

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
0,70 mg  
28

Vitamina D
3,20 UI  
37
0,00 UI  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,30 pg  
15
0,00 pg  
19

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,18 mg  
38
0,00 mg  
99+

Vitamina K (filochinona)
0,00 pg  
33
0,00 pg  
33

minerale
  
  

Calciu
110,00 mg  
99+
88,00 mg  
99+

Fier
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Magneziu
12,00 mg  
38
10,00 mg  
99+

Fosfor
105,00 mg  
99+
109,00 mg  
99+

Potasiu
131,00 mg  
99+
129,00 mg  
99+

Sodiu
100,00 mg  
99+
33,00 mg  
99+

Zinc
3,10 mg  
13
0,41 mg  
99+

Alte
  
  

Apă
65,00 G  
76,81 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii

Beneficii pentru sănătate
Prezența de calciu, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși  
Reduce tensiunea arteriala, Ajută la relaxarea intestinului, probleme gastro-intestinale și digestia, îmbunătăţeşte Digestia, lactoză cu intoleranță, Ajută la menținerea tensiunii arteriale, Prezența de calciu, Protejeaza impotriva bolilor de inima  

Alte beneficii pe generale
-  
-  

Coafura si frumusete Beneficiile
  
  

Ingrijirea pielii
-  
Luptele de cosuri si acnee, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele radiantă și frumoasă, Oferă o piele mai fină, Ajută la reducerea anti-îmbătrânire arată, Ajută la încetinirea semnelor de îmbătrânire, Lightens tonul pielii, softner piele naturala  

Ingrijirea parului
-  
Stimuleaza cresterea parului, Intareste radacinii firului de par  

Importanța nutritivă și utilizările
  
  

utilizări
-  
-  

Importanța nutrițională
Sursă bună de calorii, Sursă bună de calciu  
Bună sursă de vitamina B-12, Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine, Conține bună cantitate de vitamine, Bogat in probiotice  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
-  
-  

Ce este

Ce este
  • Cuajada este, tehnic vorbind, un tip de brânză proaspătă făcută din coagul de lapte, deși unii o consideră mai degrabă o budincă.
  • Este popular în nordul Spaniei și în zone din America de Sud și Centrală, cum ar fi Nicaragua, Brazilia și Costa Rica.
  
Încordat iaurt, iaurt grecesc, iaurt Brânză, Labneh, este iaurt care a fost luxat Pentru a elimina din zer său, având ca rezultat o consistență relativ groase, în timp ce Păstrarea distinctive ale gustului Iaurt, a acru.  

Culoare
-  
-  

Aromă
-  
-  

Aromă
-  
-  

Vegetarian
Nu  
-  

Origine
Spania  
Țările din Asia Centrală Ca Kazahstan, Kârgâzstan, Tadjikistan, Orientul Mijlociu  

Modul de a face

Portie
100  
100  

ingrediente
lapte 1/2 litru, Zahăr  
Lapte pasteurizat, Iaurt, iaurt Cultura  

Agent fermentatie
-  
-  

Lucruri pe care trebuie
recipient, Filtru  
2 boluri, tifon, recipient, culturi vii, Agitator, Filtru  

Durata de timp
  
  

Timp de pregatire
1 oră  
24-36 ore  

Timp de gătit
câteva ore  
-  

Timp de imbatranire
-  
-  

Depozitare și valabilitate
  
  

Temperatura de refrigerare
39,20 ° F  
19
39,20 ° F  
19

Termen de valabilitate
1 lună  
1- 2 săptămâni  

calorii >>
<< Toate

Compara produse lactate

Tipuri de brânză moale

Tipuri de brânză moale


Compara produse lactate