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Cuajada vs tensas yogurt


tensas yogurt vs Cuajada


Calorías

Calorías en 1 taza
157,00 kcal  
26
183,00 kcal  
30

Calorías
88,00 kcal  
99+
103,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
90,00 kcal  
99+
59,00 kcal  
33

Calorías en 1 oz
90,00 kcal  
40
59,00 kcal  
26

Calorías en 1 rebanada de
90,00 kcal  
23
59,00 kcal  
13

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
4,52 gramo  
99+
8,17 gramo  
99+

Carbohidratos
6,60 gramo  
39
11,89 gramo  
32

Fibra
0,00 gramo  
16
1,00 gramo  
12

Azúcar
6,46 gramo  
99+
11,23 gramo  
99+

grasas
4,77 gramo  
31
2,57 gramo  
15

Contenido gordo
5 %  
5
10 %  
10

Grasa saturada
2,86 gramo  
30
0,10 gramo  
1

Grasas trans
0,30 gramo  
5
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,22 gramo  
99+
0,00 gramo  
99+

Grasa monosaturada
1,28 gramo  
99+
0,10 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
16,00 mg  
99+
5,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
99,00 IU  
99+
111,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (riboflavina)
0,21 mg  
39
0,24 mg  
36

Vitamina B3 (niacina)
0,30 mg  
23
0,21 mg  
30

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
39
0,05 mg  
40

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
13,00 µg  
25
9,00 µg  
31

Vitamina B12 (cobalamina)
1,10 µg  
21
0,50 µg  
33

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,70 mg  
28

Vitamina D
3,20 IU  
37
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,30 µg  
15
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,18 mg  
38
0,00 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Minerales
  
  

Calcio
110,00 mg  
99+
88,00 mg  
99+

Hierro
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Magnesio
12,00 mg  
38
10,00 mg  
99+

Phosphorus
105,00 mg  
99+
109,00 mg  
99+

Potasio
131,00 mg  
99+
129,00 mg  
99+

Sodio
100,00 mg  
99+
33,00 mg  
99+

Zinc
3,10 mg  
13
0,41 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
65,00 gramo  
76,81 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos  
reduce Sangre presión, ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, mejora la digestión, intolerantes a la lactosa, ayuda a mantener la presión sanguínea, presencia de calcio, protege contra las enfermedades del corazón  

Otros beneficios generales
-  
-  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
-  
combate el acné y las espinillas, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel radiante y hermosa, da una piel más lisa, ayuda en la reducción de anti-envejecimiento miradas, ayuda a reducir la velocidad de los signos del envejecimiento, aligera el tono de la piel, suavizante de la piel natural  

Cuidado del cabello
-  
estimula el crecimiento del cabello, fortalece las raíces del pelo  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de calorías, buena fuente de calcio  
buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, rica en probióticos  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
La cuajada es técnicamente un tipo de queso fresco que se hace de leche cuajada, aunque algunos consideran que es más de un flan.  
yogur griego, queso de yogur, Labneh, es el yogur que se ha para eliminar su suero de leche, lo que resulta en una consistencia relativamente gruesa, conservando distintivo sabor agria.  

Color
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
no  
-  

Origen
España  
los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán, medio Este  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
leche 1/2 litro, Azúcar  
leche pasteurizada, yogurt, cultivo de yogur  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
envase, colador  
2 tazones, estopilla, envase, cultivos vivos, agitador de, colador  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
1 hora  
24-36 horas  

Hora de cocinar
pocas horas  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Estante La vida
1 mes  
12 semanas  

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