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Dieta Mea Lactate

Cacık Vs Lapte de vacă Nutriție

Cacık
Lapte de vacă
Lapte de vacă Vs Cacık Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
5,00 mg   
99+
14,00 mg   
99+
vitamine
  
  
vitamina A
33,00 UI   
99+
153,33 UI   
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,07 mg   
12
0,02 mg   
36
Vitamina B2 (riboflavina)
0,24 mg   
34
0,11 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,25 mg   
17
0,04 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,03 mg   
99+
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
4,00 pg   
37
5,00 pg   
36
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,44 pg   
34
0,36 pg   
40
Vitamina C (acid ascorbic)
3,00 mg   
6
0,90 mg   
17
Vitamina D
29,00 UI   
13
51,00 UI   
6
Vitamina D (D2 + D3)
0,70 pg   
9
1,30 pg   
4
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,08 mg   
36
0,08 mg   
36
Vitamina K (filochinona)
0,00 pg   
27
0,30 pg   
23
minerale
  
  
Calciu
157,00 mg   
99+
101,00 mg   
99+
Fier
1,00 mg   
13
0,05 mg   
99+
Magneziu
0,00 mg   
99+
10,00 mg   
99+
Fosfor
126,00 mg   
99+
86,00 mg   
99+
Potasiu
108,00 mg   
99+
253,00 mg   
20
Sodiu
347,00 mg   
31
3,00 mg   
99+
Zinc
1,00 mg   
33
0,38 mg   
99+
Alte
  
  
Apă
89,02 G   
87,80 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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