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Dieta Mea Lactate

Branza mozzarella Vs Smântână Nutriție

Branza mozzarella
Smântână
Smântână Vs Branza mozzarella Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
2,50 mg   
99+
52,00 mg   
28
vitamine
  
  
vitamina A
676,00 UI   
27
436,00 UI   
36
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
27
0,00 mg   
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,28 mg   
29
0,20 mg   
40
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
38
0,10 mg   
40
Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
7,00 pg   
30
11,00 pg   
24
Vitamina B12 (Cobalamina)
2,28 pg   
6
0,30 pg   
99+
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,90 mg   
17
Vitamina D
16,00 UI   
24
0,00 UI   
39
Vitamina D (D2 + D3)
0,40 pg   
13
0,00 pg   
18
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,19 mg   
29
0,40 mg   
18
Vitamina K (filochinona)
2,30 pg   
13
0,70 pg   
22
minerale
  
  
Calciu
505,00 mg   
23
141,00 mg   
99+
Fier
0,44 mg   
28
0,10 mg   
99+
Magneziu
20,00 mg   
24
11,00 mg   
38
Fosfor
354,00 mg   
26
85,00 mg   
99+
Potasiu
76,00 mg   
99+
211,00 mg   
24
Sodiu
627,00 mg   
22
70,00 mg   
99+
Zinc
2,92 mg   
16
0,30 mg   
99+
Alte
  
  
Apă
0,25 G   
71,00 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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