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 Dieta Mea Lactate

Brânză Edam Vs kaymak Nutriție

Brânză Edam
kaymak
kaymak Vs Brânză Edam Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
89,00 mg   
18
54,00 mg   
27
vitamine
  
  
vitamina A
825,00 UI   
22
691,00 UI   
26
Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg   
24
0,01 mg   
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,39 mg   
16
0,11 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg   
99+
Nu e disponibil   
Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg   
22
0,01 mg   
99+
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
16,00 pg   
18
10,00 pg   
25
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,54 pg   
11
0,41 pg   
36
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
Nu e disponibil   
Vitamina D
20,00 UI   
22
25,00 UI   
15
Vitamina D (D2 + D3)
0,50 pg   
12
0,60 pg   
10
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,24 mg   
25
2,36 mg   
4
Vitamina K (filochinona)
2,30 pg   
13
11,20 pg   
3
minerale
  
  
Calciu
731,00 mg   
11
45,00 mg   
99+
Fier
0,44 mg   
28
0,14 mg   
99+
Magneziu
30,00 mg   
14
6,00 mg   
99+
Fosfor
536,00 mg   
10
70,00 mg   
99+
Potasiu
188,00 mg   
30
91,00 mg   
99+
Sodiu
812,00 mg   
12
19,00 mg   
99+
Zinc
3,75 mg   
7
2,93 mg   
15
Alte
  
  
Apă
41,56 G   
32,40 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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