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Dieta Mea Lactate


Brânză Edam Vs Gjetost Brânză Nutriție


Gjetost Brânză Vs Brânză Edam Nutriție


Nutriție

Portie
100   
100   

colesterol
89,00 mg   
18
94,00 mg   
14

vitamine
  
  

vitamina A
825,00 UI   
22
1.113,00 UI   
6

Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg   
24
0,32 mg   
5

Vitamina B2 (riboflavina)
0,39 mg   
16
1,38 mg   
3

Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg   
99+
0,81 mg   
9

Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg   
22
0,27 mg   
7

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
16,00 pg   
18
5,00 pg   
36

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,54 pg   
11
2,42 pg   
5

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
20,00 UI   
22
0,00 UI   
39

Vitamina D (D2 + D3)
0,50 pg   
12
0,00 pg   
18

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,24 mg   
25
0,00 mg   
99+

Vitamina K (filochinona)
2,30 pg   
13
0,00 pg   
27

minerale
  
  

Calciu
731,00 mg   
11
0,52 mg   
99+

Fier
0,44 mg   
28
70,00 mg   
1

Magneziu
30,00 mg   
14
444,00 mg   
1

Fosfor
536,00 mg   
10
1.409,00 mg   
1

Potasiu
188,00 mg   
30
600,00 mg   
5

Sodiu
812,00 mg   
12
1,14 mg   
99+

Zinc
3,75 mg   
7
0,00 mg   
99+

Alte
  
  

Apă
41,56 G   
13,44 G   

Cofeină
0,00 G   
0,00 G   

Beneficii >>
<< calorii

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