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Dieta Mea Lactate

Brânză Edam Vs Frisca Nutriție

Brânză Edam
Frisca
Frisca Vs Brânză Edam Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
89,00 mg   
18
76,00 mg   
20
vitamine
  
  
vitamina A
825,00 UI   
22
1.470,00 UI   
2
Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg   
24
0,02 mg   
34
Vitamina B2 (riboflavina)
0,39 mg   
16
0,11 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg   
22
-0,03 mg   
99+
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
16,00 pg   
18
4,00 pg   
37
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,54 pg   
11
0,18 pg   
99+
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,60 mg   
21
Vitamina D
20,00 UI   
22
28,00 UI   
14
Vitamina D (D2 + D3)
0,50 pg   
12
0,70 pg   
9
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,24 mg   
25
1,60 mg   
7
Vitamina K (filochinona)
2,30 pg   
13
3,20 pg   
7
minerale
  
  
Calciu
731,00 mg   
11
65,00 mg   
99+
Fier
0,44 mg   
28
0,03 mg   
99+
Magneziu
30,00 mg   
14
7,00 mg   
99+
Fosfor
536,00 mg   
10
62,00 mg   
99+
Potasiu
188,00 mg   
30
75,00 mg   
99+
Sodiu
812,00 mg   
12
38,00 mg   
99+
Zinc
3,75 mg   
7
0,23 mg   
99+
Alte
  
  
Apă
41,56 G   
57,71 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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