Acasă
Dieta Mea Lactate


brânză dulce Vs Brânză ricotta Nutriție


Brânză ricotta Vs brânză dulce Nutriție


Nutriție

Portie
100   
100   

colesterol
17,00 mg   
99+
51,00 mg   
29

vitamine
  
  

vitamina A
140,00 UI   
99+
445,00 UI   
35

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
30
0,01 mg   
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,16 mg   
99+
0,20 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
99+
0,10 mg   
38

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
39
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
12,00 pg   
23
12,00 pg   
23

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,43 pg   
35
0,34 pg   
99+

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
3,00 UI   
30
10,00 UI   
26

Vitamina D (D2 + D3)
0,10 pg   
17
0,20 pg   
15

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,08 mg   
36
0,11 mg   
32

Vitamina K (filochinona)
0,00 pg   
27
1,10 pg   
20

minerale
  
  

Calciu
83,00 mg   
99+
207,00 mg   
99+

Fier
0,07 mg   
99+
0,38 mg   
31

Magneziu
8,00 mg   
99+
11,00 mg   
38

Fosfor
159,00 mg   
38
2,50 mg   
99+

Potasiu
104,00 mg   
99+
105,00 mg   
99+

Sodiu
364,00 mg   
30
84,00 mg   
99+

Zinc
0,40 mg   
99+
1,16 mg   
29

Alte
  
  

Apă
79,79 G   
71,70 G   

Cofeină
0,00 G   
0,00 G   

Beneficii >>
<< calorii

Compara produse lactate

Produse lactate cu conținut caloric scăzut

Produse lactate cu conținut caloric scăzut


Compara produse lactate