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Dieta Mea Lactate


Brânză de vacă Vs Gjetost Brânză Nutriție


Gjetost Brânză Vs Brânză de vacă Nutriție


Nutriție

Portie
100   
100   

colesterol
17,00 mg   
99+
94,00 mg   
14

vitamine
  
  

vitamina A
140,00 UI   
99+
1.113,00 UI   
6

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
30
0,32 mg   
5

Vitamina B2 (riboflavina)
0,16 mg   
99+
1,38 mg   
3

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
99+
0,81 mg   
9

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
39
0,27 mg   
7

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
12,00 pg   
23
5,00 pg   
36

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,43 pg   
35
2,42 pg   
5

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
3,00 UI   
30
0,00 UI   
39

Vitamina D (D2 + D3)
0,10 pg   
17
0,00 pg   
18

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,08 mg   
36
0,00 mg   
99+

Vitamina K (filochinona)
0,00 pg   
27
0,00 pg   
27

minerale
  
  

Calciu
83,00 mg   
99+
0,52 mg   
99+

Fier
0,07 mg   
99+
70,00 mg   
1

Magneziu
8,00 mg   
99+
444,00 mg   
1

Fosfor
159,00 mg   
38
1.409,00 mg   
1

Potasiu
104,00 mg   
99+
600,00 mg   
5

Sodiu
364,00 mg   
30
1,14 mg   
99+

Zinc
0,40 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Alte
  
  

Apă
79,79 G   
13,44 G   

Cofeină
0,00 G   
0,00 G   

Beneficii >>
<< calorii

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