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माइ डेअरी डाएट


कॉटेज चिझ वि गजेतोस्ट चीज़ पोषण


गजेतोस्ट चीज़ वि कॉटेज चिझ पोषण


पोषण

सर्विंग साइज़
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
17.00 mg   
99+
94.00 mg   
14

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
140.00 IU   
99+
1,113.00 IU   
6

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.03 mg   
30
0.32 mg   
5

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.16 mg   
99+
1.38 mg   
3

बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.10 mg   
99+
0.81 mg   
9

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.05 mg   
39
0.27 mg   
7

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
12.00 μg   
23
5.00 μg   
36

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.43 μg   
35
2.42 μg   
5

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg   
29
0.00 mg   
29

डी जीवनसत्व
3.00 IU   
30
0.00 IU   
39

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.10 μg   
17
0.00 μg   
18

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.08 mg   
36
0.00 mg   
99+

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.00 µg   
27
0.00 µg   
27

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
83.00 mg   
99+
0.52 mg   
99+

लोह
0.07 mg   
99+
70.00 mg   
1

मॅग्नेशियम
8.00 mg   
99+
444.00 mg   
1

फॉस्फरस
159.00 mg   
38
1,409.00 mg   
1

पोटॅशियम
104.00 mg   
99+
600.00 mg   
5

सोडियम
364.00 mg   
30
1.14 mg   
99+

जस्त
0.40 mg   
99+
0.00 mg   
99+

इतर
  
  

पाणी
79.79 g   
13.44 g   

कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   

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