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Dieta Mea Lactate

Brânză Cheddar Vs Zer Nutriție

Brânză Cheddar
Zer
Zer Vs Brânză Cheddar Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
99,00 mg   
11
2,50 mg   
99+
vitamine
  
  
vitamina A
1.242,00 UI   
3
165,00 UI   
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
28
0,05 mg   
18
Vitamina B2 (riboflavina)
0,43 mg   
11
0,17 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,06 mg   
99+
0,09 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg   
26
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
27,00 pg   
13
5,00 pg   
36
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,10 pg   
20
0,46 pg   
32
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
24,00 UI   
17
52,00 UI   
5
Vitamina D (D2 + D3)
0,60 pg   
10
1,30 pg   
4
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,71 mg   
12
0,07 mg   
37
Vitamina K (filochinona)
2,40 pg   
12
0,30 pg   
23
minerale
  
  
Calciu
710,00 mg   
13
115,00 mg   
99+
Fier
0,14 mg   
99+
0,03 mg   
99+
Magneziu
27,00 mg   
17
10,00 mg   
99+
Fosfor
455,00 mg   
18
85,00 mg   
99+
Potasiu
76,00 mg   
99+
135,00 mg   
99+
Sodiu
653,00 mg   
18
105,00 mg   
99+
Zinc
3,64 mg   
8
0,38 mg   
99+
Alte
  
  
Apă
37,02 G   
87,91 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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