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Dieta Mea Lactate


Branza Camembert Vs Tilsit Brânză Nutriție


Tilsit Brânză Vs Branza Camembert Nutriție


Nutriție

Portie
100   
100   

colesterol
72,00 mg   
21
29,00 mg   
37

vitamine
  
  

vitamina A
820,00 UI   
23
1.045,00 UI   
12

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
29
0,06 mg   
14

Vitamina B2 (riboflavina)
0,49 mg   
9
0,36 mg   
20

Vitamina B3 (niacina)
0,63 mg   
11
0,21 mg   
22

Vitamina B6 (piridoxina)
0,23 mg   
10
0,07 mg   
27

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
62,00 pg   
4
20,00 pg   
16

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,30 pg   
15
2,10 pg   
7

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
18,00 UI   
23
Nu e disponibil   

Vitamina D (D2 + D3)
0,40 pg   
13
Nu e disponibil   

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,21 mg   
27
Nu e disponibil   

Vitamina K (filochinona)
2,00 pg   
15
Nu e disponibil   

minerale
  
  

Calciu
388,00 mg   
29
700,00 mg   
14

Fier
0,33 mg   
34
0,23 mg   
99+

Magneziu
20,00 mg   
24
13,00 mg   
33

Fosfor
347,00 mg   
27
500,00 mg   
12

Potasiu
187,00 mg   
31
65,00 mg   
99+

Sodiu
842,00 mg   
11
753,00 mg   
14

Zinc
2,38 mg   
25
3,50 mg   
9

Alte
  
  

Apă
51,80 G   
42,86 G   

Cofeină
0,00 G   
0,00 G   

Beneficii >>
<< calorii

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