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 Dieta Mea Lactate

Branza Camembert Vs Lapte de vacă Nutriție

Branza Camembert
Lapte de vacă
Lapte de vacă Vs Branza Camembert Nutriție


Nutriție
Portie
100  
100  
colesterol
72,00 mg  
21
14,00 mg  
99+
vitamine
  
  
vitamina A
820,00 UI  
23
153,33 UI  
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
29
0,02 mg  
36
Vitamina B2 (riboflavina)
0,49 mg  
10
0,11 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,63 mg  
15
0,04 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,23 mg  
11
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
62,00 pg  
5
5,00 pg  
99+
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,30 pg  
15
0,36 pg  
99+
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
0,90 mg  
26
Vitamina D
18,00 UI  
27
51,00 UI  
6
Vitamina D (D2 + D3)
0,40 pg  
14
1,30 pg  
5
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,21 mg  
35
0,08 mg  
99+
Vitamina K (filochinona)
2,00 pg  
17
0,30 pg  
29
minerale
  
  
Calciu
388,00 mg  
29
101,00 mg  
99+
Fier
0,33 mg  
36
0,05 mg  
99+
Magneziu
20,00 mg  
27
10,00 mg  
99+
Fosfor
347,00 mg  
27
86,00 mg  
99+
Potasiu
187,00 mg  
35
253,00 mg  
23
Sodiu
842,00 mg  
11
3,00 mg  
99+
Zinc
2,38 mg  
27
0,38 mg  
99+
Alte
  
  
Apă
51,80 G  
87,80 G  
Cofeină
0,00 G  
0,00 G  
Beneficii >>
<< calorii

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