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Dieta Mea Lactate


Branza Brie Vs Lapte umplut Nutriție


Lapte umplut Vs Branza Brie Nutriție


Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
100,00 mg  
10
4,90 mg  
99+

vitamine
  
  

vitamina A
592,00 UI  
31
17,08 UI  
99+

Vitamina B1 (tiamină)
0,07 mg  
12
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,52 mg  
7
0,20 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,38 mg  
21
0,20 mg  
31

Vitamina B6 (piridoxina)
0,24 mg  
10
0,10 mg  
16

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
65,00 pg  
3
3,00 pg  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,65 pg  
9
0,83 pg  
26

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
2,20 mg  
16

Vitamina D
20,00 UI  
26
50,00 UI  
7

Vitamina D (D2 + D3)
0,50 pg  
13
0,20 pg  
16

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,24 mg  
33
0,05 mg  
99+

Vitamina K (filochinona)
2,30 pg  
15
0,10 pg  
32

minerale
  
  

Calciu
184,00 mg  
99+
75,64 mg  
99+

Fier
0,50 mg  
28
0,00 mg  
99+

Magneziu
20,00 mg  
27
17,08 mg  
31

Fosfor
188,00 mg  
36
236,68 mg  
32

Potasiu
152,00 mg  
99+
339,20 mg  
19

Sodiu
629,00 mg  
20
139,10 mg  
99+

Zinc
2,38 mg  
27
0,85 mg  
37

Alte
  
  

Apă
48,42 G  
213,91 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii >>
<< calorii

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