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Urda vs Kulfi nutrição
Urda
Kulfi
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resumo
Calorias
Nutrição
Benefícios
O que é
Como fazer
todos
Nutrição
De servir tamanho
100
100
Colesterol
31,00 mg
25,00 mg
0
325
👆🏻
Vitaminas
Vitamina A
384,00 IU
100,00 IU
0
2499
👆🏻
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg
3,50 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg
0,25 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg
3,80 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg
1,50 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
13,00 ug
2,50 ug
0
87
👆🏻
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 µg
0,35 µg
0
4.03
👆🏻
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg
4,50 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamina D
6,00 IU
0,25 IU
0
301
👆🏻
Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg
2,50 µg
0
7.5
👆🏻
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,07 mg
0,25 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamina K (filoquinona)
0,70 µg
4,25 µg
0
30.3
👆🏻
Minerais
Cálcio
272,00 mg
0,25 mg
0
1705
👆🏻
Ferro
0,44 mg
5,25 mg
0
70
👆🏻
Magnésio
15,00 mg
3,25 mg
0
444
👆🏻
Fósforo
183,00 mg
2,50 mg
0
1409
👆🏻
Potássio
125,00 mg
0,25 mg
0
1794
👆🏻
Sódio
99,00 mg
1,25 mg
0
7022.4
👆🏻
Zinco
1,34 mg
0,25 mg
0
7.31
👆🏻
Outro
Agua
74,41 g
0,25 g
0
221
👆🏻
Cafeína
0,00 g
0,00 g
0
0
👆🏻
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Gomme fatos
Queijo tijolo fatos
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