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Minha dieta de laticínios


Spaghettieis vs Creme Anglaise nutrição


Creme Anglaise vs Spaghettieis nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
2,00 mg   
99+
190,90 mg   
3

Vitaminas
  
  

Vitamina A
653,00 IU   
29
149,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
22
0,03 mg   
31

Vitamina B2 (riboflavina)
0,17 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg   
99+
0,02 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
40
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
9,00 ug   
26
8,80 ug   
27

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,39 µg   
38
0,12 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,24 mg   
26

Vitamina D
12,00 IU   
25
48,60 IU   
8

Vitamina D(D2+D3)
0,30 µg   
14
não disponível   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,51 mg   
16
não disponível   

Vitamina K (filoquinona)
1,30 µg   
19
não disponível   

Minerais
  
  

Cálcio
117,00 mg   
99+
44,00 mg   
99+

Ferro
0,34 mg   
33
0,25 mg   
40

Magnésio
11,00 mg   
38
2,70 mg   
99+

Fósforo
105,00 mg   
99+
68,00 mg   
99+

Potássio
157,00 mg   
38
45,20 mg   
99+

Sódio
61,00 mg   
99+
20,60 mg   
99+

Zinco
0,47 mg   
99+
0,25 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
57,20 g   
não disponível   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios >>
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