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Minha dieta de laticínios


Sorvete de morango vs Margarine nutrição


Margarine vs Sorvete de morango nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
29,00 mg   
37
2,50 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
320,00 IU   
99+
2,50 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,05 mg   
20
3,50 mg   
1

Vitamina B2 (riboflavina)
0,26 mg   
32
0,25 mg   
33

Vitamina B3 (niacina)
0,17 mg   
24
3,80 mg   
2

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
36
1,50 mg   
1

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
12,00 ug   
23
2,50 ug   
39

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,30 µg   
99+
0,35 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
7,70 mg   
1
4,50 mg   
3

Vitamina D
0,25 IU   
36
0,25 IU   
36

Vitamina D(D2+D3)
2,50 µg   
2
2,50 µg   
2

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg   
24
0,25 mg   
24

Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg   
5
4,25 µg   
5

Minerais
  
  

Cálcio
120,00 mg   
99+
0,25 mg   
99+

Ferro
0,21 mg   
99+
5,25 mg   
3

Magnésio
14,00 mg   
32
3,25 mg   
99+

Fósforo
100,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+

Potássio
188,00 mg   
30
0,25 mg   
99+

Sódio
60,00 mg   
99+
1,25 mg   
99+

Zinco
0,34 mg   
99+
0,25 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
60,00 g   
0,25 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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