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Minha dieta de laticínios


Sorvete de morango vs Coalhada de Lanche nutrição


Coalhada de Lanche vs Sorvete de morango nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
29,00 mg   
37
56,00 mg   
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A
320,00 IU   
99+
0,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,05 mg   
20
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,26 mg   
32
0,00 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,17 mg   
24
0,00 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
36
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
12,00 ug   
23
0,00 ug   
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,30 µg   
99+
0,00 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
7,70 mg   
1
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,25 IU   
36
0,00 IU   
39

Vitamina D(D2+D3)
2,50 µg   
2
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg   
24
0,00 mg   
99+

Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg   
5
0,00 µg   
27

Minerais
  
  

Cálcio
120,00 mg   
99+
não disponível   

Ferro
0,21 mg   
99+
não disponível   

Magnésio
14,00 mg   
32
não disponível   

Fósforo
100,00 mg   
99+
não disponível   

Potássio
188,00 mg   
30
189,00 mg   
29

Sódio
60,00 mg   
99+
179,00 mg   
99+

Zinco
0,34 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
60,00 g   
0,00 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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