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 Minha dieta de laticínios

Sorvete de baunilha vs Paneer nutrição

Sorvete de baunilha
Paneer
Paneer vs Sorvete de baunilha nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
44,00 mg   
31
4,60 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
421,00 IU   
38
174,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
22
0,00 mg   
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,24 mg   
34
0,20 mg   
40
Vitamina B3 (niacina)
0,12 mg   
33
0,10 mg   
40
Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
38
0,00 mg   
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
5,00 ug   
36
5,80 ug   
34
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,39 µg   
38
0,50 µg   
30
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,60 mg   
21
0,10 mg   
28
Vitamina D
8,00 IU   
27
46,00 IU   
10
Vitamina D(D2+D3)
0,20 µg   
15
não disponível   
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,30 mg   
20
0,00 mg   
99+
Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg   
23
0,10 µg   
26
Minerais
  
  
Cálcio
128,00 mg   
99+
127,00 mg   
99+
Ferro
0,09 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Magnésio
14,00 mg   
32
11,90 mg   
36
Fósforo
105,00 mg   
99+
101,00 mg   
99+
Potássio
199,00 mg   
28
161,00 mg   
36
Sódio
80,00 mg   
99+
47,50 mg   
99+
Zinco
0,69 mg   
37
0,50 mg   
99+
Outro
  
  
Agua
61,00 g   
89,40 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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