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Minha dieta de laticínios


Sorvete de baunilha vs Doogh


Doogh vs Sorvete de baunilha


Calorias

Calorias em 1 copo
273,00 kcal  
99+
60,00 kcal  
2

Calorias
207,00 kcal  
99+
61,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
50,00 kcal  
27
8,00 kcal  
6

Calorias em 1 oz
50,00 kcal  
22
10,00 kcal  
1

Calorias dentro 1 fatia do
207,00 kcal  
99+
31,00 kcal  
3

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
3,50 g  
99+
3,50 g  
99+

Carboidratos
23,60 g  
19
4,70 g  
99+

Fibra
0,70 g  
14
0,00 g  
16

Açucar
21,22 g  
99+
4,70 g  
99+

Gorduras
11,00 g  
99+
3,30 g  
19

Teor de matéria gorda
14 %  
13
1 %  
1

Gordura saturada
6,79 g  
99+
2,10 g  
22

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,45 g  
99+
0,10 g  
99+

Gordura monoinsaturada
2,97 g  
99+
0,90 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
44,00 mg  
31
13,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
421,00 IU  
38
66,60 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
22
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (riboflavina)
0,24 mg  
35
0,03 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,12 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
5,00 ug  
99+
10,00 ug  
30

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,39 µg  
99+
0,37 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,60 mg  
30
0,48 mg  
32

Vitamina D
8,00 IU  
34
0,00 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,20 µg  
16
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,30 mg  
27
1,44 mg  
9

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg  
29
0,10 µg  
32

Minerais
  
  

Cálcio
128,00 mg  
99+
137,50 mg  
99+

Ferro
0,09 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Magnésio
14,00 mg  
35
12,00 mg  
38

Fósforo
105,00 mg  
99+
95,00 mg  
99+

Potássio
199,00 mg  
31
156,40 mg  
99+

Sódio
80,00 mg  
99+
7 022,40 mg  
1

Zinco
0,69 mg  
40
0,45 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
61,00 g  
89,80 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
aumenta a fertilidade, músculos fortes e saudáveis, protege as artérias  
reduz gorduras indesejadas, controla diabetes, presença de cálcio, fortalece o sistema imunológico  

Outros benefícios gerais
remédio para o stress e ansiedade, fornece energia, estimula cérebro e suas funções  
-  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  
-  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas  
boa fonte de cálcio, rico em vitamina D  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
sorvete de baunilha, os sabores mais populares em todo o mundo, é criado por arrefecimento de uma mistura de creme de leite, extrato de baunilha e açúcar.  
Doogh é uma bebida refrescante que é feito com iogurte, água e hortelã.  

Cor
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
África, Ásia, China, Europa, América do Norte  
Iran  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
Pesado Creme ou creme liso, leite, açucar, extrato de baunilha, açoitado Creme, leite inteiro  
Carbonatado água, hortelã, sal, iogurte  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
recipiente, liqüidificador, sorveteira, copo de medição, Molho panela, Stirrer  
copo  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
4- 5 horas  
15- 20 minutos  

tempo de cozimento
30  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
100,00 °F  
4
39,20 °F  
19

Validade
2- 3 meses  
1 mês  

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Tipos de sorvete

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