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 Minha dieta de laticínios

Soft servir vs Leite condensado nutrição

Soft servir
Leite condensado
Leite condensado vs Soft servir nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
78,00 mg   
19
34,00 mg   
35
Vitaminas
  
  
Vitamina A
506,54 IU   
34
15,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
23
não disponível   
Vitamina B2 (riboflavina)
0,15 mg   
99+
não disponível   
Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg   
99+
não disponível   
Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,07 mg   
27
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
7,74 ug   
29
não disponível   
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg   
99+
não disponível   
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,68 mg   
20
2,40 mg   
9
Vitamina D
24,94 IU   
16
6,00 IU   
28
Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg   
10
não disponível   
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,52 mg   
15
não disponível   
Vitamina K (filoquinona)
0,77 µg   
21
não disponível   
Minerais
  
  
Cálcio
112,60 mg   
99+
280,00 mg   
35
Ferro
0,18 mg   
99+
0,14 mg   
99+
Magnésio
10,30 mg   
39
19,20 mg   
25
Fósforo
99,70 mg   
99+
não disponível   
Potássio
152,22 mg   
99+
371,00 mg   
13
Sódio
52,46 mg   
99+
127,00 mg   
99+
Zinco
0,44 mg   
99+
não disponível   
Outro
  
  
Agua
59,80 g   
0,00 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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