Smetana

Ryazhenka

Smetana vs Ryazhenka fatos

Smetana

Ryazhenka

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1 Calorias

1.1 Calorias

292,00 kcal66,00 kcal

0 904

1.2 Calorias em 1 copo

não disponívelnão disponível

70 1628

1.3 Calorias em 1 colher de sopa

não disponívelnão disponível

8 102

1.4 Calorias em 1 oz

não disponívelnão disponível

12.2 204

1.5 Calorias dentro 1 fatia do

não disponívelnão disponível

12.2 425

1.6 De servir tamanho

100

1.7 Proteínas

2,50 g3,20 g

0 215

1.8 Carboidratos

2,40 g4,80 g

0 205

1.8.1 Fibra

0,00 gnão disponível

0 10.3

1.8.2 Açucar

2,40 g4,80 g

0 54.08

1.9 Gorduras

30,00 g3,60 g

0.1 175

1.9.1 Teor de matéria gorda

25 %não disponível

1 91

1.9.2 Gordura saturada

18,20 g2,40 g

0 67

1.9.3 Gordura trans

não disponívelnão disponível

0 162

1.9.4 Gordura poliinsaturada

1,10 gnão disponível

0 48

1.9.5 Gordura monoinsaturada

9,00 gnão disponível

0 32.9

2 Nutrição

2.1 De servir tamanho

100

2.2 Colesterol

90,00 mg14,00 mg

0 325

2.3 Vitaminas

2.3.1 Vitamina A

60,30 IUnão disponível

0 2499

2.3.2 Vitamina B1 (tiamina)

0,00 mgnão disponível

0 3.5

2.3.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,40 mgnão disponível

0 2.017

2.3.4 Vitamina B3 (niacina)

0,10 mgnão disponível

0 13.112

2.3.5 Vitamina B6 (piridoxina)

0,00 mgnão disponível

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

10,00 ugnão disponível

0 87

2.3.7 Vitamina B12 (Cobalamina)

0,40 µgnão disponível

0 4.03

2.3.8 Vitamina C (ácido ascórbico)

1,00 mgnão disponível

0 7.7

2.3.9 Vitamina D

0,60 IUnão disponível

0 301

2.3.10 Vitamina D(D2+D3)

não disponívelnão disponível

0 7.5

2.3.11 Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,90 mgnão disponível

0 24.21

2.3.12 Vitamina K (filoquinona)

0,00 µgnão disponível

0 30.3

2.4 Minerais

2.4.1 Cálcio

80,00 mgnão disponível

0 1705

2.4.2 Ferro

0,10 mgnão disponível

0 70

2.4.3 Magnésio

9,00 mgnão disponível

0 444

2.4.4 Fósforo

60,00 mgnão disponível

0 1409

2.4.5 Potássio

100,00 mgnão disponível

0 1794

2.4.6 Sódio

30,00 mg50,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Zinco

0,30 mgnão disponível

0 7.31

2.5 Outro

2.5.1 Agua

63,80 gnão disponível

0 221

2.5.2 Cafeína

0,00 g0,00 g

0 0

3 Benefícios

3.1 Benefícios para a saúde

evita a constipação, fácil de digerir, Melhorada externo preliminares digestão, fornece energia

benéfica para doenças de fígado, pâncreas, vesícula biliar, intestino

3.1.1 Outros benefícios gerais

benéfica para doenças de fígado, pâncreas, vesícula biliar, intestino, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso, reduz a inflamação, fortalece o sistema imunológico

benéfica para doenças de fígado, pâncreas, vesícula biliar, intestino

3.2 Cabelo e beleza benefícios

3.2.1 Cuidados com a pele

atua como esfoliante natural, esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele, reduz o efeito de anti-envelhecimento, rico em ácido láctico

dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rico em ácido láctico

3.2.2 Cuidado capilar

melhor remédio para cabelos secos e ásperos, ajuda na melhor retenção de umidade, resulta em cabelos brilhantes

3.3 Importância nutricional e usos

3.3.1 Usos

podem ser adicionados para saladas vegetais, Smetana é usado como um molho de base para a maior parte do Russo aperitivos, sopas, pratos principais e até mesmo sobremesas.

3.3.2 Importância nutricional

contém boa quantidade de vitaminas, contém altos níveis de gordura, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteínas, ricos em probióticos

boa fonte de cálcio, rica em fósforo

3.4 Alergia

3.4.1 Sintomas de alergia

diarréia, Hives, coceira nos olhos, Tinhoso erupções, congestão nasal, entupimento nasal, nariz escorrendo ou entupido, espirros, marejados olhos, pieira

não disponível

4 O que é

4.1 O que é

Smetana é um espesso amarelado degustação creme, branco e levemente amarga que contém cerca de 40% da gordura do leite.

Lacticínio producto

4.1.1 Cor

não disponível

4.1.2 Sabor

azedar

não disponível

4.1.3 Aroma

leitoso