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 Minha dieta de laticínios

Semifreddo vs Leite nutrição

Semifreddo
Leite
Leite vs Semifreddo nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
40,70 mg   
32
5,00 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
não disponível   
47,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
23
0,02 mg   
36
Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg   
99+
0,19 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,23 mg   
18
0,09 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg   
30
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
16,00 ug   
18
5,00 ug   
36
Vitamina B12 (Cobalamina)
não disponível   
0,47 µg   
31
Vitamina C (ácido ascórbico)
não disponível   
0,00 mg   
29
Vitamina D
não disponível   
1,00 IU   
33
Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
0,00 µg   
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,33 mg   
19
0,01 mg   
40
Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
0,10 µg   
26
Minerais
  
  
Cálcio
109,00 mg   
99+
125,00 mg   
99+
Ferro
0,90 mg   
16
0,03 mg   
99+
Magnésio
não disponível   
11,00 mg   
38
Fósforo
107,00 mg   
99+
95,00 mg   
99+
Potássio
249,00 mg   
21
150,00 mg   
99+
Sódio
76,00 mg   
99+
44,00 mg   
99+
Zinco
0,60 mg   
38
0,42 mg   
99+
Outro
  
  
Agua
55,70 g   
89,92 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
Benefícios >>
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