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Minha dieta de laticínios


Semifreddo vs Leite de vaca nutrição


Leite de vaca vs Semifreddo nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
40,70 mg   
32
14,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
não disponível   
153,33 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
23
0,02 mg   
36

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg   
99+
0,11 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,23 mg   
18
0,04 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg   
30
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
16,00 ug   
18
5,00 ug   
36

Vitamina B12 (Cobalamina)
não disponível   
0,36 µg   
40

Vitamina C (ácido ascórbico)
não disponível   
0,90 mg   
17

Vitamina D
não disponível   
51,00 IU   
6

Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
1,30 µg   
4

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,33 mg   
19
0,08 mg   
36

Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
0,30 µg   
23

Minerais
  
  

Cálcio
109,00 mg   
99+
101,00 mg   
99+

Ferro
0,90 mg   
16
0,05 mg   
99+

Magnésio
não disponível   
10,00 mg   
99+

Fósforo
107,00 mg   
99+
86,00 mg   
99+

Potássio
249,00 mg   
21
253,00 mg   
20

Sódio
76,00 mg   
99+
3,00 mg   
99+

Zinco
0,60 mg   
38
0,38 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
55,70 g   
87,80 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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