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Romano queijo
Romano queijo

Leite de vaca
Leite de vaca



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Romano queijo
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Leite de vaca

Romano queijo vs Leite de vaca

Calorias

Calorias em 1 copo

452,00 kcal149,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorias

387,00 kcal66,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorias em 1 colher de sopa

108,00 kcal18,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorias em 1 oz

110,00 kcal18,00 kcal
10 717
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Calorias dentro 1 fatia do

298,00 kcal42,00 kcal
12.2 899
👆🏻

De servir tamanho

100
100

Proteínas

31,80 g3,20 g
0 215
👆🏻

Carboidratos

3,63 g5,26 g
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Açucar

0,73 g4,46 g
0 54.08
👆🏻

Gorduras

26,94 g3,90 g
0.1 175
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Teor de matéria gorda

28 %3 %
0 100
👆🏻

Gordura saturada

17,12 g2,40 g
0 67
👆🏻

Gordura trans

0,10 g0,00 g
0 162
👆🏻

Gordura poliinsaturada

0,59 g0,10 g
0 48
👆🏻

Gordura monoinsaturada

7,84 g1,10 g
0 32.9
👆🏻

Nutrição

De servir tamanho

100
100

Colesterol

104,00 mg14,00 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

415,00 IU153,33 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,04 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,37 mg0,11 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,08 mg0,04 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,09 mg0,03 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

7,00 ug5,00 ug
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

1,12 µg0,36 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

0,00 mg0,90 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

20,00 IU51,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D(D2+D3)

0,50 µg1,30 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,23 mg0,08 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

2,20 µg0,30 µg
0 30.3
👆🏻

Minerais

Cálcio

1 064,00 mg101,00 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

0,77 mg0,05 mg
0 70
👆🏻

Magnésio

41,00 mg10,00 mg
0 444
👆🏻

Fósforo

760,00 mg86,00 mg
0 1409
👆🏻

Potássio

86,00 mg253,00 mg
0 1794
👆🏻

Sódio

1 433,00 mg3,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

2,58 mg0,38 mg
0 7.31
👆🏻

Outro

Agua

30,91 g87,80 g
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefícios

Benefícios para a saúde

controla diabetes, previne o cancro, previne a doença arterial coronariana, previne a obesidade
auxilia na melhor sono, estimula o sistema imunológico, aumenta a absorção de cálcio, melhora o crescimento em crianças, músculos fortes e saudáveis, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries, fornece energia, previne o cancro, estimula cérebro e suas funções

Outros benefícios gerais

estimula o sistema imunológico, reduz BMI, reduz o nível de colesterol no sangue, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas
absorção de ajudas de nutrientes, evita a constipação, bom para os ossos, bom para a visão, bom para o sistema imunológico, melhora a poder sexual, aumenta o leite materno, fornece energia, mimo relaxante no verão, estimula cérebro e suas funções, protege as gengivas, fortalece os ossos, fortalece o sistema imunológico, suporta desintoxicação, reduz a deficiência de nutrientes, reduz a vitamina inadequancy

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele

dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante
age como um limpador natural facial, acrescenta brilho para a pele, melhor remédio para problemas de pele, ilumina o tom de pele, dá uma pele mais lisa, clareia a tonalidade da pele, hidratante natural, softner natural da pele, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, protege a pele contra o ressecamento

Cuidado capilar

melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade
excelente condicionador de cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade

Importância nutricional e usos

Usos

que funciona como um excelente queijo de mesa
pode ser adicionado a shakes de proteína, ela é usada em óleos ayurvédica, que é utilizado no fabrico de sabões e mositurizers, Mergulhe de frango ou peixe dentro azedado para o leite amaciar a carne, acalma os pés, utilizado em processos como panchakarma

Importância nutricional

boa fonte de proteínas, boa fonte de cálcio
melhor fonte de cálcio, melhor fonte de vitamina D, boa fonte de proteínas, boa fonte de vitamina B-12, rico em vitamina A

Alergia

Sintomas de alergia

inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, gás, pressão sangue alta, coceira nos olhos, Tinhoso erupções, dificuldade para respirar, náusea, inchaço via oral, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, roncar ou sons borbulhantes no estômago, nariz escorrendo ou entupido, inflamação da pele, inchaço da garganta, vómitos, marejados olhos, pieira
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, Constipation, diminuição da pressão sanguínea, diarréia, dificuldade digestiva, tontura, sentimento de ser luz dirigida, flatulência ou gás, gás, Hives, aumento da frequência cardíaca, dificuldade para respirar, náusea, inchaço via oral, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, roncar ou sons borbulhantes no estômago, inflamação da pele, vómitos, pieira

O que é

O que é

Romano é um queijo italiano, predominantemente feito de leite de vaca, leite de cabra ou leite de ovelha, e às vezes uma mistura de dois ou todos estes.
Leite de vaca é o leite obtido da ordenha de vacas.

Cor

pálido amarelo
-

Sabor

brando, afiado, Tangy
cremoso, Sweet, caloroso

Aroma

Forte
leitoso

Vegetariano

sim
sim

Procedência

Itália
-

Como fazer

De servir tamanho

100
100

Ingredientes

cloreto de cálcio, coalho, arranque termofilo, leite inteiro
-

Fermentação agente

Streptococcus thermophilus
-

Coisas que você precisa

prensa de queijo, escumilha, recipiente, Knife, peso pesado, mofo, Plastic wrap, pressione
-

Tempo duração

Preparação Tempo

10- 12 horas
-

tempo de cozimento

90
-

Tempo de envelhecimento

5 meses
-

Vida de armazenamento e prateleira

Refrigeração temperatura

39,20 °F40,00 °F
-20 383
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Validade

2- 4 meses
3 dias