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Romano queijo
Romano queijo

Leite de Iaque
Leite de Iaque



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Romano queijo
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Leite de Iaque

Romano queijo vs Leite de Iaque

Calorias

Calorias em 1 copo

452,00 kcal168,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorias

387,00 kcal101,20 kcal
0 904
👆🏻

Calorias em 1 colher de sopa

108,00 kcal5,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorias em 1 oz

110,00 kcal50,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorias dentro 1 fatia do

298,00 kcal61,00 kcal
12.2 899
👆🏻

De servir tamanho

100
100

Proteínas

31,80 g4,95 g
0 215
👆🏻

Carboidratos

3,63 g5,98 g
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Açucar

0,73 g4,80 g
0 54.08
👆🏻

Gorduras

26,94 g6,12 g
0.1 175
👆🏻

Teor de matéria gorda

28 %7 %
0 100
👆🏻

Gordura saturada

17,12 g39,00 g
0 67
👆🏻

Gordura trans

0,10 g0,00 g
0 162
👆🏻

Gordura poliinsaturada

0,59 g4,00 g
0 48
👆🏻

Gordura monoinsaturada

7,84 g22,00 g
0 32.9
👆🏻

Nutrição

De servir tamanho

100
100

Colesterol

104,00 mg220,00 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

415,00 IU60,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,04 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,37 mg0,15 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,08 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,09 mg0,05 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

7,00 ug11,00 ug
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

1,12 µg0,90 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

0,00 mg1,40 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

20,00 IU0,50 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D(D2+D3)

0,50 µg0,40 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,23 mg0,03 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

2,20 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minerais

Cálcio

1 064,00 mg1 545,45 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

0,77 mg0,57 mg
0 70
👆🏻

Magnésio

41,00 mg154,10 mg
0 444
👆🏻

Fósforo

760,00 mg922,04 mg
0 1409
👆🏻

Potássio

86,00 mg204,00 mg
0 1794
👆🏻

Sódio

1 433,00 mg0,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

2,58 mg7,31 mg
0 7.31
👆🏻

Outro

Agua

30,91 g83,00 g
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefícios

Benefícios para a saúde

controla diabetes, previne o cancro, previne a doença arterial coronariana, previne a obesidade
efeito antioxidante, favorável para lactentes, ajuda a ganhar peso, absorps de cálcio e vitamina B

Outros benefícios gerais

estimula o sistema imunológico, reduz BMI, reduz o nível de colesterol no sangue, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas
favorável para lactentes

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele

dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante
hidratante natural, dá uma pele mais lisa

Cuidado capilar

melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade
-

Importância nutricional e usos

Usos

que funciona como um excelente queijo de mesa
utilizados na preparação de sabonetes de leite iaques

Importância nutricional

boa fonte de proteínas, boa fonte de cálcio
contém altos níveis de gordura, boa fonte de proteína, rico em ácidos graxos poliinsaturados, fonte vital de vitaminas

Alergia

Sintomas de alergia

inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, gás, pressão sangue alta, coceira nos olhos, Tinhoso erupções, dificuldade para respirar, náusea, inchaço via oral, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, roncar ou sons borbulhantes no estômago, nariz escorrendo ou entupido, inflamação da pele, inchaço da garganta, vómitos, marejados olhos, pieira
diarréia, dificuldade em respirar, gás, Tinhoso erupções, entupimento nasal, náusea, náuseas, acompanhada de vômitos, por vezes fazer xixi na cama, vómitos

O que é

O que é

Romano é um queijo italiano, predominantemente feito de leite de vaca, leite de cabra ou leite de ovelha, e às vezes uma mistura de dois ou todos estes.
leite de iaque é o leite obtido a partir de iaque. É doce a gosto e tem teor de gordura rica.

Cor

pálido amarelo
-

Sabor

brando, afiado, Tangy
Sweet

Aroma

Forte
Sweet

Vegetariano

sim
sim

Procedência

Itália
tibete

Como fazer

De servir tamanho

100
100

Ingredientes

cloreto de cálcio, coalho, arranque termofilo, leite inteiro
-

Fermentação agente

Streptococcus thermophilus
-

Coisas que você precisa

prensa de queijo, escumilha, recipiente, Knife, peso pesado, mofo, Plastic wrap, pressione
-

Tempo duração

Preparação Tempo

10- 12 horas
-

tempo de cozimento

90
-

Tempo de envelhecimento

5 meses
-

Vida de armazenamento e prateleira

Refrigeração temperatura

39,20 °F84,00 °F
-20 383
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Validade

2- 4 meses
-