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Minha dieta de laticínios


Queijo tipo cottage vs Dadiah nutrição


Dadiah vs Queijo tipo cottage nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
17,00 mg   
99+
325,00 mg   
1

Vitaminas
  
  

Vitamina A
140,00 IU   
99+
não disponível   

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
30
não disponível   

Vitamina B2 (riboflavina)
0,16 mg   
99+
não disponível   

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
99+
não disponível   

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
39
não disponível   

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
12,00 ug   
23
não disponível   

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,43 µg   
35
não disponível   

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
não disponível   

Vitamina D
3,00 IU   
30
não disponível   

Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg   
17
não disponível   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg   
36
não disponível   

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
não disponível   

Minerais
  
  

Cálcio
83,00 mg   
99+
1 705,00 mg   
1

Ferro
0,07 mg   
99+
não disponível   

Magnésio
8,00 mg   
99+
não disponível   

Fósforo
159,00 mg   
38
não disponível   

Potássio
104,00 mg   
99+
626,00 mg   
4

Sódio
364,00 mg   
30
3 955,00 mg   
2

Zinco
0,40 mg   
99+
não disponível   

Outro
  
  

Agua
79,79 g   
84,35 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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