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Minha dieta de laticínios


Queijo Gjetost vs Manteiga de amendoim


Manteiga de amendoim vs Queijo Gjetost


Calorias

Calorias por 100g
466,00 kcal   
11
598,00 kcal   
7

calorias em 1 pat
1 058,00 kcal   
23
1 543,00 kcal   
25

Calorias em 1 colher de sopa
65,00 kcal   
14
96,00 kcal   
16

Calorias em 1 xícara
132,00 kcal   
22
não disponível   

Calorias em 1 vara
89,00 kcal   
5
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
9,65 g   
99+
22,21 g   
22

Carboidratos
42,65 g   
8
22,31 g   
22

Fibra
0,00 g   
15
5,00 g   
2

Açucar
não disponível   
10,49 g   
99+

Gorduras
29,51 g   
99+
3,50 g   
20

Gordura saturada
19,16 g   
99+
3,50 g   
31

Gordura trans
0,00 g   
2,00 g   
9

Gordura poliinsaturada
0,94 g   
24
1,00 g   
20

Gordura monoinsaturada
7,88 g   
29
0,25 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
94,00 mg   
14
2,50 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1 113,00 IU   
6
0,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,32 mg   
5
0,15 mg   
8

Vitamina B2 (riboflavina)
1,38 mg   
3
0,19 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,81 mg   
9
13,11 mg   
1

Vitamina B6 (piridoxina)
0,27 mg   
7
0,44 mg   
3

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
5,00 ug   
36
87,00 ug   
1

Vitamina B12 (Cobalamina)
2,42 µg   
5
0,00 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,00 IU   
39
0,00 IU   
39

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg   
99+
9,10 mg   
2

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
0,30 µg   
23

Minerais
  
  

Cálcio
0,52 mg   
99+
49,00 mg   
99+

Ferro
70,00 mg   
1
1,74 mg   
9

Magnésio
444,00 mg   
1
168,00 mg   
5

Fósforo
1 409,00 mg   
1
335,00 mg   
30

Potássio
600,00 mg   
5
558,00 mg   
7

Sódio
1,14 mg   
99+
426,00 mg   
29

Zinco
0,00 mg   
99+
2,51 mg   
23

Outro
  
  

Agua
13,44 g   
0,25 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B   
intolerantes à lactose, músculos fortes e saudáveis, controla diabetes, previne a obesidade, absorps de cálcio e vitamina B, reduz o risco de CHD, reduz o risco de cálculos biliares, previne o cancro, fortalece os ossos   

Outros benefícios gerais
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas   
reduz gorduras indesejadas, bom para os ossos, ajuda a manter a pressão sanguínea, melhora a saúde cardiovascular, melhora a nutrição, mantenha sentir completo, protege contra doenças cardíacas   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante   
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele   

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade   
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
No uses found, usado como recheio dentro brinquedos do cão, usado para combater a desnutrição nos países em fome atingidas, usado para fazer um alimentador de pássaros ao ar livre simples   

Importância nutricional
desconhecido   
boa fonte de calorias, boa fonte de fibra dietética, boa fonte de potássio, boa fonte de proteína, boa fonte de vitamina B3, boa fonte de vitamina B5, boa fonte de vitamina B6, rico em ferro, magnésio rico, manganês rico, fósforo rico, rico em cobre, ricos em ferro, rica em fósforo, fonte de vitamina E   

Alergia
  
  

Queijo Gjetost e Manteiga de amendoim Sintomas de alergia
não disponível   
cólicas abdominais, diarréia, náusea, não disponível, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, nariz escorrendo ou entupido, inflamação da pele, aperto da garganta, vómitos, pieira   

O que é

O que é
Gjeitost é um norueguês, semi duro, queijo, feito de vaca pasteurizado e leite de cabra.   
A manteiga de amendoim é uma pasta alimentar feita a partir de amendoins torrados secos, com adição de sal, açúcar, óleos de sementes, e emulsionantes.   

Cor
laranja dourada   
Castanho   

Queijo Gjetost e Manteiga de amendoim Sabor
caramelo queimado, Sweet   
cremoso, Aloprado   

Queijo Gjetost e Manteiga de amendoim Aroma
brando   
Aloprado   

Vegetariano
sim   
sim   

Procedência
Noruega   
americano   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
panela rasa, agitador de madeira e colher de madeira   
óleo de amendoim, amendoins torrados, sal, açucar, emusifiers   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
2 tigelas, Molho panela, Stirrer   
2 tigelas, Molho panela, Stirrer   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos   
10 minutos   

tempo de cozimento
desconhecido   
5   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não aplicável   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
383,00 °F   
1
68,00 °F   
11

Validade
2- 3 semanas   
cerca de 3 meses   

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