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Minha dieta de laticínios


Queijo fontina vs Iogurte fatos


Iogurte vs Queijo fontina fatos


Calorias

Calorias por 100g
389,00 kcal   
18
59,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
513,00 kcal   
18
134,00 kcal   
4

Calorias em 1 colher de sopa
58,00 kcal   
11
9,00 kcal   
2

Calorias em 1 xícara
110,00 kcal   
18
17,00 kcal   
2

Calorias em 1 vara
109,00 kcal   
9
Não aplicável   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
25,60 g   
9
5,00 g   
99+

Carboidratos
1,55 g   
99+
3,60 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
1,55 g   
20
3,24 g   
30

Gorduras
31,14 g   
99+
0,39 g   
3

% Teor de matéria gorda
45 %   
15
3 %   
3

Gordura saturada
19,20 g   
99+
0,12 g   
2

Gordura trans
0,00 g   
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
1,65 g   
12
0,01 g   
99+

Gordura monoinsaturada
8,69 g   
20
0,05 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
153,00 mg   
5
5,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
913,00 IU   
19
4,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
35
0,02 mg   
33

Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg   
38
0,28 mg   
31

Vitamina B3 (niacina)
0,15 mg   
28
0,21 mg   
21

Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg   
18
0,06 mg   
29

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
6,00 ug   
32
7,00 ug   
30

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,68 µg   
8
0,75 µg   
24

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
23,00 IU   
19
0,00 IU   
39

Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg   
10
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,27 mg   
22
0,01 mg   
40

Vitamina K (filoquinona)
2,60 µg   
10
0,00 µg   
27

Minerais
  
  

Cálcio
550,00 mg   
21
110,00 mg   
99+

Ferro
0,23 mg   
99+
0,07 mg   
99+

Magnésio
14,00 mg   
32
11,00 mg   
38

Fósforo
346,00 mg   
28
135,00 mg   
99+

Potássio
64,00 mg   
99+
141,00 mg   
99+

Sódio
800,00 mg   
13
36,00 mg   
99+

Zinco
3,50 mg   
9
0,52 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
37,92 g   
85,10 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
ossos saudáveis, comida saudável, protege contra doenças cardíacas, previne o cancro, estimula cérebro e suas funções, fortalece o sistema imunológico   
Aids infecções intestinais, remédio para osteoporose, reduz a pressão arterial, reduz o colesterol, cura infecções fúngicas, previne cáries   

Outros benefícios gerais
bom para os ossos, bom para o sistema imunológico, melhora a saúde do cérebro, melhora a saúde cardiovascular   
absorps de cálcio e vitamina B, Aids tosse e resfriado, remédio para tratar a indigestão e inchaço, abs plana, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, mantém o corpo hidratado, mantenha sentir completo, protege as gengivas   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá uma pele mais lisa, ajuda a retardar os sinais de envelhecimento   
hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, melhor remédio para problemas de pele, excelente remédio natural para queimaduras, esfolia a pele morta do corpo, luta espinhas e acne, Natural caseiro facial máscara, reduz manchas e olheiras, reduz a descoloração da pele, reduz o efeito de anti-envelhecimento   

Cuidado capilar
desconhecido   
melhor remédio para coceira no couro cabeludo, excelente condicionador de cabelo, reduz a caspa, reduz a queda de cabelo, reduz pontas duplas   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
queijo curado pode ser utilizado como um queijo ralar, que funciona como um excelente queijo de mesa   
diluir o soro de leite (líquido) com água e usá-la para regar as plantas, dá um brilho a móveis, usado para polir artigos de bronze   

Importância nutricional
contém zinco, boa fonte de cálcio, boa fonte de vitamina B-12, fósforo rico, rica fonte de vitamina K2   
contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de cálcio, boa fonte de potássio, boa fonte de proteína, boa fonte de riboflavina, boa fonte de vitamina B-12, rica em fósforo, rico em vitamina D   

Alergia
  
  

Queijo fontina e Iogurte Sintomas de alergia
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, Constipation, diminuição da pressão sanguínea, diarréia, eczema, flatulência ou gás, náuseas, acompanhada de vômitos, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, roncar ou sons borbulhantes no estômago, nariz escorrendo ou entupido   
cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, gás, Tinhoso erupções, inchaço via oral, inchaço da garganta, pieira   

O que é

O que é
Fontina queijo é um queijo italiano, leite de vaca, que adquiriu o direito europeu da DOP.   
Iogurte, em termos simples, é a fermentação bacteriana do leite que é frequentemente adoçadas ou aromatizadas. Lactobacillus e Streptococcus são as bactérias vitais para a textura grossa do iogurte e consistência.   

Cor
marfim   
branco   

Queijo fontina e Iogurte Sabor
cremoso, suave, Tarte   
cremoso   

Queijo fontina e Iogurte Aroma
brando, cheiro azedo   
fresco   

Vegetariano
não   
não   

Procedência
Itália   
países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
Salmoura solução, cloreto de cálcio, leite de vaca, coalho   
leite, sal, vinagre   

Fermentação agente
não disponível   
não disponível   

Coisas que você precisa
prensa de queijo, escumilha, Knife, liqüidificador, mofo, Plastic wrap, pressione   
tigela, panela, Stirrer   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
10- 12 horas   
8- 10 horas   

tempo de cozimento
90   
15   

Tempo de envelhecimento
3 meses   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F   
19
99,00 °F   
5

Validade
2- 3 meses   
3- 5 dias   

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Tipos de queijo

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