Quark

Quark vs Quark

Quark

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1 Calorias

1.1 Calorias

0,08 kcal0,08 kcal

0 904

1.2 Calorias em 1 copo

não disponívelnão disponível

70 1628

1.3 Calorias em 1 colher de sopa

não disponívelnão disponível

8 102

1.4 Calorias em 1 oz

não disponívelnão disponível

12.2 204

1.5 Calorias dentro 1 fatia do

não disponívelnão disponível

12.2 425

1.6 De servir tamanho

100

1.7 Proteínas

14,10 g14,10 g

0 215

1.8 Carboidratos

3,50 g3,50 g

0 205

1.8.1 Fibra

0,00 g0,00 g

0 10.3

1.8.2 Açucar

3,50 g3,50 g

0 54.08

1.9 Gorduras

10,60 g10,60 g

0.1 175

1.9.1 Teor de matéria gorda

não disponívelnão disponível

1 91

1.9.2 Gordura saturada

7,00 g7,00 g

0 67

1.9.3 Gordura trans

não disponívelnão disponível

0 162

1.9.4 Gordura poliinsaturada

0,01 g0,01 g

0 48

1.9.5 Gordura monoinsaturada

0,20 g0,20 g

0 32.9

2 Nutrição

2.1 De servir tamanho

100

2.2 Colesterol

1,00 mg1,00 mg

0 325

2.3 Vitaminas

2.3.1 Vitamina A

0,00 IU0,00 IU

0 2499

2.3.2 Vitamina B1 (tiamina)

0,04 mg0,04 mg

0 3.5

2.3.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,30 mg0,30 mg

0 2.017

2.3.4 Vitamina B3 (niacina)

não disponívelnão disponível

0 13.112

2.3.5 Vitamina B6 (piridoxina)

0,01 mg0,01 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

não disponívelnão disponível

0 87

2.3.7 Vitamina B12 (Cobalamina)

0,70 µg0,70 µg

0 4.03

2.3.8 Vitamina C (ácido ascórbico)

1,00 mg1,00 mg

0 7.7

2.3.9 Vitamina D

0,00 IU0,00 IU

0 301

2.3.10 Vitamina D(D2+D3)

0,00 µg0,00 µg

0 7.5

2.3.11 Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,01 mg0,01 mg

0 24.21

2.3.12 Vitamina K (filoquinona)

não disponívelnão disponível

0 30.3

2.4 Minerais

2.4.1 Cálcio

130,00 mg130,00 mg

0 1705

2.4.2 Ferro

0,00 mg0,00 mg

0 70

2.4.3 Magnésio

10,00 mg10,00 mg

0 444

2.4.4 Fósforo

100,00 mg100,00 mg

0 1409

2.4.5 Potássio

150,00 mg150,00 mg

0 1794

2.4.6 Sódio

40,00 mg40,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Zinco

0,60 mg0,60 mg

0 7.31

2.5 Outro

2.5.1 Agua

80,53 g80,53 g

0 221

2.5.2 Cafeína

0,00 g0,00 g

0 0

3 Benefícios

3.1 Benefícios para a saúde

previne o cancro, estimula o sistema imunológico

3.1.1 Outros benefícios gerais

melhor para perda de peso, reduz o colesterol, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro

3.2 Cabelo e beleza benefícios

3.2.1 Cuidados com a pele

não definido

3.2.2 Cuidado capilar

3.3 Importância nutricional e usos

3.3.1 Usos

3.3.2 Importância nutricional

boa fonte de proteína, baixo teor de gordura

3.4 Alergia

3.4.1 Sintomas de alergia

não disponível

4 O que é

4.1 O que é

Quark é um tipo de produto lácteo fresco, comum para as cozinhas de países de língua alemã feitas pelo aquecimento do leite azedou até o grau desejado de coagulação (desnaturação, gelar) das proteínas do leite é cumprida, e, em seguida, tensa.

4.1.1 Cor

não disponível

4.1.2 Sabor

não disponível

4.1.3 Aroma

não disponível

4.1.4 Vegetariano

não disponível

4.2 Procedência

Alemanha

5 Como fazer

5.1 De servir tamanho