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Minha dieta de laticínios


Mursik vs Queijo processado fatos


Queijo processado vs Mursik fatos


Calorias

Calorias em 1 copo
100,00 kcal  
9
348,00 kcal  
99+

Calorias
0,00 kcal  
99+
366,00 kcal  
26

Calorias em 1 colher de sopa
20,00 kcal  
15
71,00 kcal  
99+

Calorias em 1 oz
37,00 kcal  
16
110,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
425,00 kcal  
99+
348,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
0,00 g  
99+
18,13 g  
31

Carboidratos
12,00 g  
31
4,78 g  
99+

Fibra
2,50 g  
6
0,00 g  
16

Açucar
1,50 g  
20
2,26 g  
24

Gorduras
3,50 g  
20
30,71 g  
99+

Teor de matéria gorda
5 %  
5
23 %  
20

Gordura saturada
3,50 g  
34
6,00 g  
39

Gordura trans
2,00 g  
14
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
1,00 g  
21
1,20 g  
18

Gordura monoinsaturada
0,25 g  
99+
10,20 g  
12

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
2,50 mg  
99+
35,00 mg  
34

Vitaminas
  
  

Vitamina A
2,50 IU  
99+
1 131,00 IU  
5

Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg  
1
0,02 mg  
39

Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg  
34
0,23 mg  
37

Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg  
2
0,08 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg  
1
0,05 mg  
37

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,50 ug  
99+
8,00 ug  
33

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg  
99+
1,50 µg  
12

Vitamina C (ácido ascórbico)
4,50 mg  
3
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,25 IU  
99+
301,00 IU  
1

Vitamina D(D2+D3)
2,50 µg  
3
7,50 µg  
1

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg  
32
0,80 mg  
15

Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg  
6
3,64 µg  
7

Minerais
  
  

Cálcio
0,25 mg  
99+
772,80 mg  
8

Ferro
5,25 mg  
3
0,26 mg  
99+

Magnésio
3,25 mg  
99+
37,80 mg  
12

Fósforo
2,50 mg  
99+
718,20 mg  
6

Potássio
0,25 mg  
99+
297,00 mg  
21

Sódio
1,25 mg  
99+
1 705,00 mg  
5

Zinco
0,25 mg  
99+
3,90 mg  
6

Outro
  
  

Agua
0,25 g  
39,61 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B, anti- pyretic, reduz o colesterol, estimula o sistema imunológico, protege contra doenças cardíacas  
absorps de cálcio e vitamina B, melhora a taxa de metabolismo, mantenha sentir completo, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne a cárie dentária, fornece energia  

Outros benefícios gerais
intolerantes à lactose, previne o cancro, estimula o sistema imunológico, segurança microbiológica  
absorps de cálcio e vitamina B, melhora a taxa de metabolismo, mantenha sentir completo, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia, reduz a osteoporose, auxilia na melhor sono, previne a cárie dentária  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura, ajuda a retardar os sinais de envelhecimento, rico em ácido láctico  
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante  

Cuidado capilar
-  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, baixo teor de gordura, ricos em probióticos  
boa fonte de proteínas, boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de riboflavina, rica em fósforo, rico em vitamina A  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, flatulência ou gás, náusea, náuseas, acompanhada de vômitos, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele, vómitos, pieira  
-  

O que é

O que é
Mursik é uma bebida de iogurte fermentado combinado com cinzas de cromwo. É preparado em recipientes de cabaça feitos especialmente no Quênia.  
O queijo fundido é uma mistura de mais do que um queijo natural e acrescentou com emulsionantes, óleos vegetais saturados, sal extra ,, corante alimentar, soro de leite ou açúcar.  

Cor
branco  
amarelo  

Sabor
amargo, afiado  
-  

Aroma
leitoso  
-  

Vegetariano
sim  
-  

Procedência
Quênia  
Suíça  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
vaca pasteurizado ou leite de cabra  
queijo, creme de tártaro, Gelatin, leite em pó, sal  

Fermentação agente
Lactobacillus plantarum  
-  

Coisas que você precisa
cabaça seca  
2 tigelas, prensa de queijo, escumilha, recipiente, Knife, peso pesado, liqüidificador, mofo, Plastic wrap, pressione, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
2- 3 horas  
2- 3 horas  

tempo de cozimento
-  
25  

Tempo de envelhecimento
2 - 4 semanas  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,00 °F  
20
39,20 °F  
19

Validade
cerca de 3 meses  
3-4 semanas  

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