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 Minha dieta de laticínios

Mursik vs Neufchatel Queijo nutrição

Mursik
Neufchatel Queijo
Neufchatel Queijo vs Mursik nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
2,50 mg   
99+
21,00 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
2,50 IU   
99+
841,00 IU   
21
Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg   
1
0,02 mg   
34
Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg   
33
0,16 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg   
2
0,21 mg   
20
Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg   
1
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,50 ug   
39
14,00 ug   
19
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg   
99+
0,30 µg   
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
4,50 mg   
3
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,25 IU   
36
não disponível   
Vitamina D(D2+D3)
2,50 µg   
2
não disponível   
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg   
24
0,40 mg   
18
Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg   
5
1,70 µg   
16
Minerais
  
  
Cálcio
0,25 mg   
99+
117,00 mg   
99+
Ferro
5,25 mg   
3
0,13 mg   
99+
Magnésio
3,25 mg   
99+
10,00 mg   
99+
Fósforo
2,50 mg   
99+
138,00 mg   
40
Potássio
0,25 mg   
99+
152,00 mg   
99+
Sódio
1,25 mg   
99+
334,00 mg   
32
Zinco
0,25 mg   
99+
0,82 mg   
35
Outro
  
  
Agua
0,25 g   
63,11 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
Benefícios >>
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