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Minha dieta de laticínios


Mursik vs Manteiga de amendoim


Manteiga de amendoim vs Mursik


Calorias

Calorias por 100g
0,00 kcal   
99+
598,00 kcal   
7

calorias em 1 pat
não disponível   
1 543,00 kcal   
25

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
96,00 kcal   
16

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
425,00 kcal   
13
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
0,00 g   
99+
22,21 g   
22

Carboidratos
12,00 g   
31
22,31 g   
22

Fibra
2,50 g   
6
5,00 g   
2

Açucar
1,50 g   
19
10,49 g   
99+

Gorduras
3,50 g   
20
3,50 g   
20

Gordura saturada
3,50 g   
31
3,50 g   
31

Gordura trans
2,00 g   
9
2,00 g   
9

Gordura poliinsaturada
1,00 g   
20
1,00 g   
20

Gordura monoinsaturada
0,25 g   
99+
0,25 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
2,50 mg   
99+
2,50 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
2,50 IU   
99+
0,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg   
1
0,15 mg   
8

Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg   
33
0,19 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg   
2
13,11 mg   
1

Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg   
1
0,44 mg   
3

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,50 ug   
39
87,00 ug   
1

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg   
99+
0,00 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
4,50 mg   
3
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,25 IU   
36
0,00 IU   
39

Vitamina D(D2+D3)
2,50 µg   
2
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg   
24
9,10 mg   
2

Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg   
5
0,30 µg   
23

Minerais
  
  

Cálcio
0,25 mg   
99+
49,00 mg   
99+

Ferro
5,25 mg   
3
1,74 mg   
9

Magnésio
3,25 mg   
99+
168,00 mg   
5

Fósforo
2,50 mg   
99+
335,00 mg   
30

Potássio
0,25 mg   
99+
558,00 mg   
7

Sódio
1,25 mg   
99+
426,00 mg   
29

Zinco
0,25 mg   
99+
2,51 mg   
23

Outro
  
  

Agua
0,25 g   
0,25 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B, anti- pyretic, reduz o colesterol, estimula o sistema imunológico, protege contra doenças cardíacas   
intolerantes à lactose, músculos fortes e saudáveis, controla diabetes, previne a obesidade, absorps de cálcio e vitamina B, reduz o risco de CHD, reduz o risco de cálculos biliares, previne o cancro, fortalece os ossos   

Outros benefícios gerais
intolerantes à lactose, previne o cancro, estimula o sistema imunológico, segurança microbiológica   
reduz gorduras indesejadas, bom para os ossos, ajuda a manter a pressão sanguínea, melhora a saúde cardiovascular, melhora a nutrição, mantenha sentir completo, protege contra doenças cardíacas   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura, ajuda a retardar os sinais de envelhecimento, rico em ácido láctico   
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele   

Cuidado capilar
NA   
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
No uses found, usado como recheio dentro brinquedos do cão, usado para combater a desnutrição nos países em fome atingidas, usado para fazer um alimentador de pássaros ao ar livre simples   

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, baixo teor de gordura, ricos em probióticos   
boa fonte de calorias, boa fonte de fibra dietética, boa fonte de potássio, boa fonte de proteína, boa fonte de vitamina B3, boa fonte de vitamina B5, boa fonte de vitamina B6, rico em ferro, magnésio rico, manganês rico, fósforo rico, rico em cobre, ricos em ferro, rica em fósforo, fonte de vitamina E   

Alergia
  
  

Mursik e Manteiga de amendoim Sintomas de alergia
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, flatulência ou gás, náusea, náuseas, acompanhada de vômitos, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele, vómitos, pieira   
cólicas abdominais, diarréia, náusea, não disponível, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, nariz escorrendo ou entupido, inflamação da pele, aperto da garganta, vómitos, pieira   

O que é

O que é
Mursik é uma bebida de iogurte fermentado combinado com cinzas de cromwo. É preparado em recipientes de cabaça feitos especialmente no Quênia.   
A manteiga de amendoim é uma pasta alimentar feita a partir de amendoins torrados secos, com adição de sal, açúcar, óleos de sementes, e emulsionantes.   

Cor
branco   
Castanho   

Mursik e Manteiga de amendoim Sabor
amargo, afiado   
cremoso, Aloprado   

Mursik e Manteiga de amendoim Aroma
leitoso   
Aloprado   

Vegetariano
sim   
sim   

Procedência
Quênia   
americano   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
vaca pasteurizado ou leite de cabra   
óleo de amendoim, amendoins torrados, sal, açucar, emusifiers   

Fermentação agente
Lactobacillus plantarum   
não aplicável   

Coisas que você precisa
cabaça seca   
2 tigelas, Molho panela, Stirrer   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
2- 3 horas   
10 minutos   

tempo de cozimento
não aplicável   
5   

Tempo de envelhecimento
2 - 4 semanas   
não aplicável   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
não disponível   
68,00 °F   
11

Validade
cerca de 3 meses   
cerca de 3 meses   

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