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Mursik
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Asno leite
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Asno leite

Mursik vs Asno leite

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Calorias

Calorias em 1 copo

100,00 kcal65,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorias

0,00 kcal47,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorias em 1 colher de sopa

20,00 kcal31,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorias em 1 oz

37,00 kcal30,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorias dentro 1 fatia do

425,00 kcal29,00 kcal
12.2 899
👆🏻

De servir tamanho

100
100

Proteínas

0,00 g1,72 g
0 215
👆🏻

Carboidratos

12,00 g6,00 g
0 205
👆🏻

Fibra

2,50 g0,70 g
0 10.3
👆🏻

Açucar

1,50 g6,00 g
0 54.08
👆🏻

Gorduras

3,50 g0,60 g
0.1 175
👆🏻

Teor de matéria gorda

5 %-
0 100
👆🏻

Gordura saturada

3,50 g1,00 g
0 67
👆🏻

Gordura trans

2,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Gordura poliinsaturada

1,00 g1,10 g
0 48
👆🏻

Gordura monoinsaturada

0,25 g1,10 g
0 32.9
👆🏻

Nutrição

De servir tamanho

100
100

Colesterol

2,50 mg6,50 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

2,50 IU32,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

3,50 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,25 mg0,19 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

3,80 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

1,50 mg0,03 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

2,50 ug2,00 ug
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,35 µg0,08 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

4,50 mg1,70 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

0,25 IU2,40 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D(D2+D3)

2,50 µg0,10 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,25 mg0,08 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

4,25 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minerais

Cálcio

0,25 mg67,67 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

5,25 mg0,10 mg
0 70
👆🏻

Magnésio

3,25 mg3,73 mg
0 444
👆🏻

Fósforo

2,50 mg48,70 mg
0 1409
👆🏻

Potássio

0,25 mg49,72 mg
0 1794
👆🏻

Sódio

1,25 mg21,83 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

0,25 mg0,05 mg
0 7.31
👆🏻

Outro

Agua

0,25 g90,40 g
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefícios

Benefícios para a saúde

absorps de cálcio e vitamina B, anti- pyretic, reduz o colesterol, estimula o sistema imunológico, protege contra doenças cardíacas
Aids infecções intestinais, remédio para dor de cabeça, intolerantes à lactose

Outros benefícios gerais

intolerantes à lactose, previne o cancro, estimula o sistema imunológico, segurança microbiológica
remédio para osteoporose, estimula o sistema imunológico

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele

aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura, ajuda a retardar os sinais de envelhecimento, rico em ácido láctico
hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, melhora a tez, dá uma pele radiante e bonita, ajuda a reduzir anti aparência de envelhecimento, softner natural da pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante

Cuidado capilar

-
-

Importância nutricional e usos

Usos

-
que é utilizado no fabrico de sabões e mositurizers

Importância nutricional

boa fonte de cálcio, baixo teor de gordura, ricos em probióticos
boa fonte de proteína

Alergia

Sintomas de alergia

inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, flatulência ou gás, náusea, náuseas, acompanhada de vômitos, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele, vómitos, pieira
-

O que é

O que é

Mursik é uma bebida de iogurte fermentado combinado com cinzas de cromwo. É preparado em recipientes de cabaça feitos especialmente no Quênia.
Tipo de leite

Cor

branco
-

Sabor

amargo, afiado
-

Aroma

leitoso
-

Vegetariano

sim
sim

Procedência

Quênia
Egito

Como fazer

De servir tamanho

100
100

Ingredientes

vaca pasteurizado ou leite de cabra
-

Fermentação agente

Lactobacillus plantarum
-

Coisas que você precisa

cabaça seca
-

Tempo duração

Preparação Tempo

2- 3 horas
-

tempo de cozimento

-
-

Tempo de envelhecimento

2 - 4 semanas
-

Vida de armazenamento e prateleira

Refrigeração temperatura

39,00 °F39,20 °F
-20 383
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Validade

cerca de 3 meses
até 3 dias