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 Minha dieta de laticínios

Monterey Queijo vs Gomme nutrição

Monterey Queijo
Gomme
Gomme vs Monterey Queijo nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
89,00 mg  
18
2,50 mg  
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
769,00 IU  
24
2,50 IU  
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
39
3,50 mg  
1
Vitamina B2 (riboflavina)
0,39 mg  
16
0,25 mg  
34
Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg  
99+
3,80 mg  
2
Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg  
23
1,50 mg  
1
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
18,00 ug  
20
2,50 ug  
99+
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,83 µg  
25
0,35 µg  
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
4,50 mg  
3
Vitamina D
22,00 IU  
24
0,25 IU  
99+
Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg  
11
2,50 µg  
3
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,26 mg  
31
0,25 mg  
32
Vitamina K (filoquinona)
2,50 µg  
13
4,25 µg  
6
Minerais
  
  
Cálcio
746,00 mg  
10
0,25 mg  
99+
Ferro
0,72 mg  
20
5,25 mg  
3
Magnésio
27,00 mg  
20
3,25 mg  
99+
Fósforo
444,00 mg  
20
2,50 mg  
99+
Potássio
81,00 mg  
99+
0,25 mg  
99+
Sódio
600,00 mg  
25
1,25 mg  
99+
Zinco
3,00 mg  
15
0,25 mg  
99+
Outro
  
  
Agua
41,01 g  
88,00 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
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