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Margarine
Queijo Gjetost
Queijo Gjetost vs Margarine nutrição
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Nutrição
De servir tamanho
100
100
Colesterol
2,50 mg
99+
94,00 mg
14
Vitaminas
Vitamina A
2,50 IU
99+
1 113,00 IU
6
Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg
1
0,32 mg
5
Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg
33
1,38 mg
3
Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg
2
0,81 mg
9
Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg
1
0,27 mg
7
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,50 ug
39
5,00 ug
36
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg
99+
2,42 µg
5
Vitamina C (ácido ascórbico)
4,50 mg
3
0,00 mg
29
Vitamina D
0,25 IU
36
0,00 IU
39
Vitamina D(D2+D3)
2,50 µg
2
0,00 µg
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg
24
0,00 mg
99+
Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg
5
0,00 µg
27
Minerais
Cálcio
0,25 mg
99+
0,52 mg
99+
Ferro
5,25 mg
3
70,00 mg
1
Magnésio
3,25 mg
99+
444,00 mg
1
Fósforo
2,50 mg
99+
1 409,00 mg
1
Potássio
0,25 mg
99+
600,00 mg
5
Sódio
1,25 mg
99+
1,14 mg
99+
Zinco
0,25 mg
99+
0,00 mg
99+
Outro
Agua
0,25 g
13,44 g
Cafeína
0,00 g
0,00 g
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