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Margarina vs Gjetost formaggio Nutrizione

Margarina
Gjetost formaggio
Gjetost formaggio vs Margarina Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
2,50 mg   
99+
94,00 mg   
14
Vitamine
  
  
Vitamina A
2,50 IU   
99+
1.113,00 IU   
6
Vitamina B1 (Tiamina)
3,50 mg   
1
0,32 mg   
5
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,25 mg   
33
1,38 mg   
3
Vitamina B3 (Niacina)
3,80 mg   
2
0,81 mg   
9
Vitamina B6 (Piridossina)
1,50 mg   
1
0,27 mg   
7
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
2,50 µg   
39
5,00 µg   
36
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg   
99+
2,42 µg   
5
Vitamina C (Acido ascorbico)
4,50 mg   
3
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,25 IU   
36
0,00 IU   
39
Vitamina D (D2 + D3)
2,50 µg   
2
0,00 µg   
18
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,25 mg   
24
0,00 mg   
99+
Vitamina K (fillochinone)
4,25 µg   
5
0,00 µg   
27
Minerali
  
  
Calcio
0,25 mg   
99+
0,52 mg   
99+
Ferro
5,25 mg   
3
70,00 mg   
1
Magnesio
3,25 mg   
99+
444,00 mg   
1
Fosforo
2,50 mg   
99+
1.409,00 mg   
1
Potassio
0,25 mg   
99+
600,00 mg   
5
Sodio
1,25 mg   
99+
1,14 mg   
99+
Zinco
0,25 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Altro
  
  
Acqua
0,25 g   
13,44 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
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