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Margarine
Leite de gelo
Leite de gelo vs Margarine nutrição
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Nutrição
De servir tamanho
100
100
Colesterol
2,50 mg
99+
16,00 mg
99+
Vitaminas
Vitamina A
2,50 IU
99+
111,00 IU
99+
Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg
1
0,05 mg
16
Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg
33
0,25 mg
33
Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg
2
0,14 mg
30
Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg
1
0,05 mg
36
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,50 ug
39
3,00 ug
38
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg
99+
0,60 µg
28
Vitamina C (ácido ascórbico)
4,50 mg
3
0,90 mg
17
Vitamina D
0,25 IU
36
0,00 IU
39
Vitamina D(D2+D3)
2,50 µg
2
0,00 µg
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg
24
0,08 mg
36
Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg
5
0,70 µg
22
Minerais
Cálcio
0,25 mg
99+
135,00 mg
99+
Ferro
5,25 mg
3
0,27 mg
38
Magnésio
3,25 mg
99+
17,00 mg
29
Fósforo
2,50 mg
99+
116,00 mg
99+
Potássio
0,25 mg
99+
208,00 mg
25
Sódio
1,25 mg
99+
54,00 mg
99+
Zinco
0,25 mg
99+
0,54 mg
40
Outro
Agua
0,25 g
61,74 g
Cafeína
0,00 g
0,00 g
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