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Minha dieta de laticínios


Manteiga de caju vs tensas iogurte nutrição


tensas iogurte vs Manteiga de caju nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
0,00 mg   
99+
5,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU   
99+
111,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,31 mg   
6
0,04 mg   
24

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg   
99+
0,24 mg   
35

Vitamina B3 (niacina)
1,60 mg   
4
0,21 mg   
22

Vitamina B6 (piridoxina)
0,25 mg   
8
0,05 mg   
37

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
68,00 ug   
2
9,00 ug   
26

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg   
99+
0,50 µg   
30

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,70 mg   
19

Vitamina D
0,00 IU   
39
0,00 IU   
39

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina K (filoquinona)
30,30 µg   
1
0,00 µg   
27

Minerais
  
  

Cálcio
43,00 mg   
99+
88,00 mg   
99+

Ferro
5,03 mg   
4
0,07 mg   
99+

Magnésio
258,00 mg   
3
10,00 mg   
99+

Fósforo
457,00 mg   
17
109,00 mg   
99+

Potássio
546,00 mg   
8
129,00 mg   
99+

Sódio
15,00 mg   
99+
33,00 mg   
99+

Zinco
5,16 mg   
3
0,41 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
2,96 g   
76,81 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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