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Minha dieta de laticínios


Manteiga de amêndoa vs Manteiga de amendoim


Manteiga de amendoim vs Manteiga de amêndoa


Calorias

Calorias por 100g
614,00 kcal   
6
598,00 kcal   
7

calorias em 1 pat
1 535,00 kcal   
24
1 543,00 kcal   
25

Calorias em 1 colher de sopa
98,00 kcal   
17
96,00 kcal   
16

Calorias em 1 xícara
179,00 kcal   
23
não disponível   

Calorias em 1 vara
Não aplicável   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
20,96 g   
26
22,21 g   
22

Carboidratos
18,82 g   
27
22,31 g   
22

Fibra
10,30 g   
1
5,00 g   
2

Açucar
6,27 g   
99+
10,49 g   
99+

Gorduras
55,50 g   
99+
3,50 g   
20

% Teor de matéria gorda
91 %   
21
não disponível   

Gordura saturada
6,55 g   
37
3,50 g   
31

Gordura trans
0,00 g   
2,00 g   
9

Gordura poliinsaturada
13,61 g   
3
1,00 g   
20

Gordura monoinsaturada
32,45 g   
2
0,25 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
0,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1,00 IU   
99+
0,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
22
0,15 mg   
8

Vitamina B2 (riboflavina)
0,94 mg   
5
0,19 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
3,16 mg   
3
13,11 mg   
1

Vitamina B6 (piridoxina)
0,10 mg   
14
0,44 mg   
3

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
53,00 ug   
6
87,00 ug   
1

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg   
99+
0,00 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,00 IU   
39
0,00 IU   
39

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
24,21 mg   
1
9,10 mg   
2

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
0,30 µg   
23

Minerais
  
  

Cálcio
347,00 mg   
31
49,00 mg   
99+

Ferro
3,49 mg   
6
1,74 mg   
9

Magnésio
279,00 mg   
2
168,00 mg   
5

Fósforo
508,00 mg   
11
335,00 mg   
30

Potássio
748,00 mg   
3
558,00 mg   
7

Sódio
227,00 mg   
39
426,00 mg   
29

Zinco
3,29 mg   
10
2,51 mg   
23

Outro
  
  

Agua
1,64 g   
0,25 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
efeito antioxidante, reduz o colesterol, melhora o crescimento em crianças, músculos fortes e saudáveis, previne o cancro, estimula o sistema imunológico, melhora a saúde do cérebro, melhora a saúde cardiovascular, melhora o pensamento cognitivo, melhora a nutrição, ajuda a manter a pressão sanguínea, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia, remédio para a anemia, estimula cérebro e suas funções   
intolerantes à lactose, músculos fortes e saudáveis, controla diabetes, previne a obesidade, absorps de cálcio e vitamina B, reduz o risco de CHD, reduz o risco de cálculos biliares, previne o cancro, fortalece os ossos   

Outros benefícios gerais
evita a constipação, melhora a digestão, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro   
reduz gorduras indesejadas, bom para os ossos, ajuda a manter a pressão sanguínea, melhora a saúde cardiovascular, melhora a nutrição, mantenha sentir completo, protege contra doenças cardíacas   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
cura de eczema, luta espinhas e acne, livre de radicais, protege contra o fotoenvelhecimento, protege a pele contra o ressecamento, ajuda a reduzir o efeito da psoríase   
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele   

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, ajuda na melhor retenção de umidade, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo, resulta em cabelos brilhantes, previne envelhecimento dos cabelos, reduz a caspa   
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
pode ser adicionado a shakes de proteína, podem ser adicionados para batidos   
No uses found, usado como recheio dentro brinquedos do cão, usado para combater a desnutrição nos países em fome atingidas, usado para fazer um alimentador de pássaros ao ar livre simples   

Importância nutricional
contém magnésio, contém gordura monoinsaturada, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas, boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, ricos em ferro, fonte de vitamina E   
boa fonte de calorias, boa fonte de fibra dietética, boa fonte de potássio, boa fonte de proteína, boa fonte de vitamina B3, boa fonte de vitamina B5, boa fonte de vitamina B6, rico em ferro, magnésio rico, manganês rico, fósforo rico, rico em cobre, ricos em ferro, rica em fósforo, fonte de vitamina E   

Alergia
  
  

Manteiga de amêndoa e Manteiga de amendoim Sintomas de alergia
cólicas, diarréia, dificuldade em respirar, coceira nos olhos, Tinhoso erupções, náusea, nariz escorrendo ou entupido, espirros, inchaço da garganta, vómitos, marejados olhos, pieira   
cólicas abdominais, diarréia, náusea, não disponível, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, nariz escorrendo ou entupido, inflamação da pele, aperto da garganta, vómitos, pieira   

O que é

O que é
manteiga de amêndoa é uma pasta alimentar feita de Amêndoas.   
A manteiga de amendoim é uma pasta alimentar feita a partir de amendoins torrados secos, com adição de sal, açúcar, óleos de sementes, e emulsionantes.   

Cor
assada astanho   
Castanho   

Manteiga de amêndoa e Manteiga de amendoim Sabor
Rico assado amêndoa   
cremoso, Aloprado   

Manteiga de amêndoa e Manteiga de amendoim Aroma
Aloprado   
Aloprado   

Vegetariano
sim   
sim   

Procedência
Europa   
americano   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
Amêndoas   
óleo de amendoim, amendoins torrados, sal, açucar, emusifiers   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
tigela, liqüidificador   
2 tigelas, Molho panela, Stirrer   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos   
10 minutos   

tempo de cozimento
15   
5   

Tempo de envelhecimento
não aplicável   
não aplicável   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F   
19
68,00 °F   
11

Validade
2 anos   
cerca de 3 meses   

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