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Minha dieta de laticínios


Manteiga de amêndoa vs Leite


Leite vs Manteiga de amêndoa


Calorias

Calorias em 1 copo
1 535,00 kcal  
99+
148,00 kcal  
21

Calorias
614,00 kcal  
6
42,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
98,00 kcal  
99+
4,00 kcal  
2

Calorias em 1 oz
179,00 kcal  
99+
18,00 kcal  
7

Calorias dentro 1 fatia do
98,00 kcal  
27
42,00 kcal  
6

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
20,96 g  
26
3,37 g  
99+

Carboidratos
18,82 g  
27
4,99 g  
99+

Fibra
10,30 g  
1
0,00 g  
16

Açucar
6,27 g  
99+
5,20 g  
99+

Gorduras
55,50 g  
99+
0,97 g  
8

Teor de matéria gorda
91 %  
40
4 %  

Gordura saturada
6,55 g  
40
0,63 g  
6

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
13,61 g  
3
0,04 g  
99+

Gordura monoinsaturada
32,45 g  
2
0,28 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
0,00 mg  
99+
5,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1,00 IU  
99+
47,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
22
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (riboflavina)
0,94 mg  
5
0,19 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
3,16 mg  
3
0,09 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,10 mg  
15
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
53,00 ug  
7
5,00 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,47 µg  
35

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 IU  
99+
1,00 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
24,21 mg  
1
0,01 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,10 µg  
32

Minerais
  
  

Cálcio
347,00 mg  
31
125,00 mg  
99+

Ferro
3,49 mg  
6
0,03 mg  
99+

Magnésio
279,00 mg  
2
11,00 mg  
99+

Fósforo
508,00 mg  
11
95,00 mg  
99+

Potássio
748,00 mg  
3
150,00 mg  
99+

Sódio
227,00 mg  
39
44,00 mg  
99+

Zinco
3,29 mg  
10
0,42 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
1,64 g  
89,92 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
efeito antioxidante, reduz o colesterol, melhora o crescimento em crianças, músculos fortes e saudáveis, previne o cancro, estimula o sistema imunológico, melhora a saúde do cérebro, melhora a saúde cardiovascular, melhora o pensamento cognitivo, melhora a nutrição, ajuda a manter a pressão sanguínea, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia, remédio para a anemia, estimula cérebro e suas funções  
reduz a pressão arterial, músculos fortes e saudáveis, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries, previne o cancro  

Outros benefícios gerais
evita a constipação, melhora a digestão, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro  
remédio para dor de cabeça, remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, mantém o corpo hidratado  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
cura de eczema, luta espinhas e acne, livre de radicais, protege contra o fotoenvelhecimento, protege a pele contra o ressecamento, ajuda a reduzir o efeito da psoríase  
age como um gel de olho natural, tratando inchado e inchaço olhos, age como um limpador natural facial, hidratante natural, melhor remédio para problemas de pele, curas e cura acne e cicatrizes de acne, melhora a tez, excelente remédio natural para queimaduras, esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, clareia a tonalidade da pele, Natural caseiro facial máscara, softner natural da pele, remove olheiras, encolhe e aperta os poros, acalma a irritação da pele, trata linhas finas e rugas, usado para remover maquiagem  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, ajuda na melhor retenção de umidade, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo, resulta em cabelos brilhantes, previne envelhecimento dos cabelos, reduz a caspa  
age como um detangler cabelo natural, melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo, impede de calvície, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
pode ser adicionado a shakes de proteína, podem ser adicionados para batidos  
dá um novo visual para materiais de couro quando friccionado com ele, dá um brilho a móveis, dá um brilho para os talheres quando embebido nele, lava as manchas de tinta e patches quando esfregado com ele  

Importância nutricional
contém magnésio, contém gordura monoinsaturada, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas, boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, ricos em ferro, fonte de vitamina E  
boa fonte de potássio, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, rica em fósforo, rico em vitamina A, rico em vitamina D  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
cólicas, diarréia, dificuldade em respirar, coceira nos olhos, Tinhoso erupções, náusea, nariz escorrendo ou entupido, espirros, inchaço da garganta, vómitos, marejados olhos, pieira  
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, Constipation, flatulência ou gás, Hives, dificuldade para respirar, inchaço via oral, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, nariz escorrendo ou entupido, espirros  

O que é

O que é
manteiga de amêndoa é uma pasta alimentar feita de Amêndoas.  
O leite é um líquido branco opaco que é enriquecido com gordura e proteínas produzidas por mamíferos para a alimentação dos jovens!  

Cor
assada astanho  
branco  

Sabor
Rico assado amêndoa  
leitoso  

Aroma
Aloprado  
leitoso  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
Europa  
leste europeu países-Bulgária, República Checa, Ucrânia, sudoeste asiático países-Arménia, Azerbaijão, Geórgia, a Turquia  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
Amêndoas  
leite cru ou leite não pasteurizado  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
tigela, liqüidificador  
panela, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos  
5 minutos  

tempo de cozimento
15  
15  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
99,00 °F  
5

Validade
2 anos  
até 3 dias  

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