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Minha dieta de laticínios


Leite vs Leite de vaca fatos


Leite de vaca vs Leite fatos


Calorias

Calorias por 100g
42,00 kcal   
99+
66,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
3,37 g   
99+
3,20 g   
99+

Carboidratos
4,99 g   
99+
5,26 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
5,20 g   
99+
4,46 g   
40

Gorduras
0,97 g   
8
3,90 g   
23

% Teor de matéria gorda
não disponível   
3 %   
3

Gordura saturada
0,63 g   
6
2,40 g   
21

Gordura trans
0,00 g   
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
0,04 g   
99+
0,10 g   
99+

Gordura monoinsaturada
0,28 g   
99+
1,10 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
5,00 mg   
99+
14,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
47,00 IU   
99+
153,33 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
36
0,02 mg   
36

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg   
99+
0,11 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
5,00 ug   
36
5,00 ug   
36

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,47 µg   
31
0,36 µg   
40

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,90 mg   
17

Vitamina D
1,00 IU   
33
51,00 IU   
6

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
1,30 µg   
4

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,01 mg   
40
0,08 mg   
36

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg   
26
0,30 µg   
23

Minerais
  
  

Cálcio
125,00 mg   
99+
101,00 mg   
99+

Ferro
0,03 mg   
99+
0,05 mg   
99+

Magnésio
11,00 mg   
38
10,00 mg   
99+

Fósforo
95,00 mg   
99+
86,00 mg   
99+

Potássio
150,00 mg   
99+
253,00 mg   
20

Sódio
44,00 mg   
99+
3,00 mg   
99+

Zinco
0,42 mg   
99+
0,38 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
89,92 g   
87,80 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
reduz a pressão arterial, músculos fortes e saudáveis, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries, previne o cancro   
auxilia na melhor sono, estimula o sistema imunológico, aumenta a absorção de cálcio, melhora o crescimento em crianças, músculos fortes e saudáveis, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries, fornece energia, previne o cancro, estimula cérebro e suas funções   

Outros benefícios gerais
remédio para dor de cabeça, remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, mantém o corpo hidratado   
absorção de ajudas de nutrientes, evita a constipação, bom para os ossos, bom para a visão, bom para o sistema imunológico, melhora a poder sexual, aumenta o leite materno, fornece energia, mimo relaxante no verão, estimula cérebro e suas funções, protege as gengivas, fortalece os ossos, fortalece o sistema imunológico, suporta desintoxicação, reduz a deficiência de nutrientes, reduz a vitamina inadequancy   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
age como um gel de olho natural, tratando inchado e inchaço olhos, age como um limpador natural facial, hidratante natural, melhor remédio para problemas de pele, curas e cura acne e cicatrizes de acne, melhora a tez, excelente remédio natural para queimaduras, esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, clareia a tonalidade da pele, Natural caseiro facial máscara, softner natural da pele, remove olheiras, encolhe e aperta os poros, acalma a irritação da pele, trata linhas finas e rugas, usado para remover maquiagem   
age como um limpador natural facial, acrescenta brilho para a pele, melhor remédio para problemas de pele, ilumina o tom de pele, dá uma pele mais lisa, clareia a tonalidade da pele, hidratante natural, softner natural da pele, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, protege a pele contra o ressecamento   

Cuidado capilar
age como um detangler cabelo natural, melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo, impede de calvície, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo   
excelente condicionador de cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
dá um novo visual para materiais de couro quando friccionado com ele, dá um brilho a móveis, dá um brilho para os talheres quando embebido nele, lava as manchas de tinta e patches quando esfregado com ele   
pode ser adicionado a shakes de proteína, ela é usada em óleos ayurvédica, que é utilizado no fabrico de sabões e mositurizers, Mergulhe de frango ou peixe dentro azedado para o leite amaciar a carne, acalma os pés, utilizado em processos como panchakarma   

Importância nutricional
boa fonte de potássio, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, rica em fósforo, rico em vitamina A, rico em vitamina D   
melhor fonte de cálcio, melhor fonte de vitamina D, boa fonte de proteínas, boa fonte de vitamina B-12, rico em vitamina A   

Alergia
  
  

Leite e Leite de vaca Sintomas de alergia
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, Constipation, flatulência ou gás, Hives, dificuldade para respirar, não disponível, inchaço via oral, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, nariz escorrendo ou entupido, espirros   
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, Constipation, diminuição da pressão sanguínea, diarréia, dificuldade digestiva, tontura, sentimento de ser luz dirigida, flatulência ou gás, gás, Hives, aumento da frequência cardíaca, dificuldade para respirar, náusea, inchaço via oral, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, roncar ou sons borbulhantes no estômago, inflamação da pele, vómitos, pieira   

O que é

O que é
O leite é um líquido branco opaco que é enriquecido com gordura e proteínas produzidas por mamíferos para a alimentação dos jovens!   
Leite de vaca é o leite obtido da ordenha de vacas.   

Cor
branco   
não disponível   

Leite e Leite de vaca Sabor
leitoso   
cremoso, Sweet, caloroso   

Leite e Leite de vaca Aroma
leitoso   
leitoso   

Vegetariano
sim   
sim   

Procedência
leste europeu países-Bulgária, República Checa, Ucrânia, sudoeste asiático países-Arménia, Azerbaijão, Geórgia, a Turquia   
desconhecido   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
leite cru ou leite não pasteurizado   
não aplicável   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
panela, Stirrer   
não aplicável   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
5 minutos   
não aplicável   

tempo de cozimento
15   
não aplicável   

Tempo de envelhecimento
não aplicável   
não aplicável   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
99,00 °F   
5
40,00 °F   
18

Validade
até 3 dias   
3 dias   

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