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Minha dieta de laticínios


Leite vs Gelato


Gelato vs Leite


Calorias

Calorias em 1 copo
148,00 kcal  
21
197,00 kcal  
31

Calorias
42,00 kcal  
99+
210,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
4,00 kcal  
2
90,00 kcal  
99+

Calorias em 1 oz
18,00 kcal  
7
90,00 kcal  
40

Calorias dentro 1 fatia do
42,00 kcal  
6
127,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
3,37 g  
99+
3,50 g  
99+

Carboidratos
4,99 g  
99+
23,00 g  
20

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
5,20 g  
99+
20,00 g  
99+

Gorduras
0,97 g  
8
13,00 g  
99+

Teor de matéria gorda
4 %  
7 %  
7

Gordura saturada
0,63 g  
6
7,00 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,04 g  
99+
0,35 g  
99+

Gordura monoinsaturada
0,28 g  
99+
3,00 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
5,00 mg  
99+
45,00 mg  
30

Vitaminas
  
  

Vitamina A
47,00 IU  
99+
400,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,01 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,09 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg  
99+
0,30 mg  
23

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
5,00 ug  
99+
-  

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,47 µg  
35
0,50 µg  
33

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
1,00 IU  
99+
40,00 IU  
14

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,01 mg  
99+
0,11 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
1,00 µg  
25

Minerais
  
  

Cálcio
125,00 mg  
99+
100,00 mg  
99+

Ferro
0,03 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnésio
11,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Fósforo
95,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Potássio
150,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Sódio
44,00 mg  
99+
70,00 mg  
99+

Zinco
0,42 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
89,92 g  
65,00 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
reduz a pressão arterial, músculos fortes e saudáveis, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries, previne o cancro  
reduz a pressão arterial  

Outros benefícios gerais
remédio para dor de cabeça, remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, mantém o corpo hidratado  
remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, fornece energia  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
age como um gel de olho natural, tratando inchado e inchaço olhos, age como um limpador natural facial, hidratante natural, melhor remédio para problemas de pele, curas e cura acne e cicatrizes de acne, melhora a tez, excelente remédio natural para queimaduras, esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, clareia a tonalidade da pele, Natural caseiro facial máscara, softner natural da pele, remove olheiras, encolhe e aperta os poros, acalma a irritação da pele, trata linhas finas e rugas, usado para remover maquiagem  
clareia a tonalidade da pele, softner natural da pele, rejuvenesce a pele  

Cuidado capilar
age como um detangler cabelo natural, melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo, impede de calvície, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo  
fortalece as raízes do cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
dá um novo visual para materiais de couro quando friccionado com ele, dá um brilho a móveis, dá um brilho para os talheres quando embebido nele, lava as manchas de tinta e patches quando esfregado com ele  
-  

Importância nutricional
boa fonte de potássio, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, rica em fósforo, rico em vitamina A, rico em vitamina D  
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, contém boa quantidade de vitaminas, rico em vitamina A  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, Constipation, flatulência ou gás, Hives, dificuldade para respirar, inchaço via oral, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, nariz escorrendo ou entupido, espirros  
-  

O que é

O que é
O leite é um líquido branco opaco que é enriquecido com gordura e proteínas produzidas por mamíferos para a alimentação dos jovens!  
Gelato, uma palavra italiana para sorvete, é feito com leite, creme, açúcares e vários ingredientes aromatizantes, que são mais baixos em calorias, gorduras e açúcar do que sorvete.  

Cor
branco  
-  

Sabor
leitoso  
-  

Aroma
leitoso  
-  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
leste europeu países-Bulgária, República Checa, Ucrânia, sudoeste asiático países-Arménia, Azerbaijão, Geórgia, a Turquia  
Egito, Itália, Rome  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
leite cru ou leite não pasteurizado  
½ xícara de açúcar, 2 ½ xícaras de leite integral, 2 óculos de água, extrato de baunilha 2 colher de chá, 5-6 ovos, purê de morango ou calda de chocolate  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
panela, Stirrer  
2 tigelas, liqüidificador, Molho panela, panela rasa, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
5 minutos  
3- 4 horas  

tempo de cozimento
15  
30  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
99,00 °F  
5
98,00 °F  
6

Validade
até 3 dias  
2- 3 meses  

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