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 Minha dieta de laticínios

Leite vs Dulce de leche nutrição

Leite
Dulce de leche
Dulce de leche vs Leite nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
5,00 mg   
99+
29,00 mg   
37
Vitaminas
  
  
Vitamina A
47,00 IU   
99+
267,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
36
0,02 mg   
38
Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg   
99+
0,41 mg   
13
Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg   
99+
0,21 mg   
20
Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,02 mg   
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
5,00 ug   
36
11,00 ug   
24
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,47 µg   
31
0,31 µg   
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
2,60 mg   
7
Vitamina D
1,00 IU   
33
6,00 IU   
28
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
0,20 µg   
15
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,01 mg   
40
0,20 mg   
28
Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg   
26
1,30 µg   
19
Minerais
  
  
Cálcio
125,00 mg   
99+
251,00 mg   
38
Ferro
0,03 mg   
99+
0,17 mg   
99+
Magnésio
11,00 mg   
38
22,00 mg   
22
Fósforo
95,00 mg   
99+
193,00 mg   
35
Potássio
150,00 mg   
99+
350,00 mg   
15
Sódio
44,00 mg   
99+
129,00 mg   
99+
Zinco
0,42 mg   
99+
0,79 mg   
36
Outro
  
  
Agua
89,92 g   
28,71 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
Benefícios >>
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