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Minha dieta de laticínios


Leite Pó vs Leite de Iaque fatos


Leite de Iaque vs Leite Pó fatos


Calorias

Calorias por 100g
362,00 kcal   
27
101,20 kcal   
99+

calorias em 1 pat
434,00 kcal   
13
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
17,00 kcal   
5
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
36,16 g   
5
4,95 g   
99+

Carboidratos
51,98 g   
6
não disponível   

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
51,98 g   
99+
4,80 g   
99+

Gorduras
0,77 g   
5
6,12 g   
36

% Teor de matéria gorda
não disponível   
7 %   
6

Gordura saturada
0,50 g   
4
39,00 g   
99+

Gordura poliinsaturada
0,03 g   
99+
4,00 g   
5

Gordura monoinsaturada
0,20 g   
99+
22,00 g   
4

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
20,00 mg   
99+
220,00 mg   
2

Vitaminas
  
  

Vitamina A
22,00 IU   
99+
não disponível   

Vitamina B1 (tiamina)
0,42 mg   
3
não disponível   

Vitamina B2 (riboflavina)
1,55 mg   
2
não disponível   

Vitamina B3 (niacina)
0,95 mg   
8
não disponível   

Vitamina B6 (piridoxina)
0,36 mg   
6
não disponível   

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
50,00 ug   
7
não disponível   

Vitamina B12 (Cobalamina)
4,03 µg   
1
não disponível   

Vitamina C (ácido ascórbico)
6,80 mg   
2
não disponível   

Vitamina D
0,00 IU   
39
não disponível   

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
não disponível   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg   
99+
não disponível   

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg   
26
não disponível   

Minerais
  
  

Cálcio
1 257,00 mg   
3
1 545,45 mg   
2

Ferro
0,32 mg   
35
0,57 mg   
23

Magnésio
110,00 mg   
7
154,10 mg   
6

Fósforo
968,00 mg   
3
922,04 mg   
4

Potássio
1 794,00 mg   
1
não disponível   

Sódio
535,00 mg   
27
0,00 mg   
99+

Zinco
4,08 mg   
5
7,31 mg   
1

Outro
  
  

Agua
3,16 g   
83,00 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorção de ajudas de nutrientes, benéfica para o sistema reprodutivo, aumenta a absorção de cálcio, melhora o crescimento em crianças, favorável para lactentes, músculos fortes e saudáveis, absorps de cálcio e vitamina B, reduz o risco de cálculos biliares, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, reduz a deficiência de nutrientes, reduz a vitamina inadequancy   
efeito antioxidante, favorável para lactentes, ajuda a ganhar peso, absorps de cálcio e vitamina B   

Outros benefícios gerais
bom para os ossos, bom para a visão, bom para o sistema imunológico, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro   
favorável para lactentes   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
não disponível   
hidratante natural, dá uma pele mais lisa   

Cuidado capilar
não disponível   
não disponível   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
leite em pó sem gordura é utilizada como um agente de saturação em processos biotecnológicos, ele tem muitos usos culinários em pratos doces e salgados., é um item comum em locais onde o leite fresco não é uma opção viável, como abrigos., muitas vezes é utilizada na produção de filmes como um suporte não tóxico., ele é usado nas receitas em que a adição de leite tornaria o produto fina, como bens cozidos., No uses found   
utilizados na preparação de sabonetes de leite iaques   

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, rico em vitamina A, rico em vitamina D   
contém altos níveis de gordura, boa fonte de proteína, rico em ácidos graxos poliinsaturados, fonte vital de vitaminas   

Alergia
  
  

Leite Pó e Leite de Iaque Sintomas de alergia
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, Constipation, flatulência ou gás, dor de cabeça, contendo sangue fezes soltas ou muco, não disponível, inchaço via oral, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele, espirros, aperto da garganta, vómitos   
diarréia, dificuldade em respirar, gás, Tinhoso erupções, entupimento nasal, náusea, náuseas, acompanhada de vômitos, não disponível, por vezes fazer xixi na cama, vómitos   

O que é

O que é
leite em pó ou leite em pó é um produto lácteo fabricado por evaporação até à secura leite. O objectivo é o de estender a vida útil.   
leite de iaque é o leite obtido a partir de iaque. É doce a gosto e tem teor de gordura rica.   

Cor
branco   
não disponível   

Leite Pó e Leite de Iaque Sabor
leitoso   
Sweet   

Leite Pó e Leite de Iaque Aroma
leitoso   
Sweet   

Vegetariano
sim   
sim   

Procedência
Rússia   
tibete   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
leite pasteurizado   
não aplicável   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
não aplicável   
não aplicável   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
não disponível   
não aplicável   

tempo de cozimento
não disponível   
NA   

Tempo de envelhecimento
não aplicável   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
40,00 °F   
18
84,00 °F   
8

Validade
2 anos   
não disponível   

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