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Minha dieta de laticínios


Leite evaporado vs Queijo


Queijo vs Leite evaporado


Calorias

Calorias em 1 copo
338,00 kcal  
99+
455,00 kcal  
99+

Calorias
134,00 kcal  
99+
366,00 kcal  
26

Calorias em 1 colher de sopa
20,00 kcal  
15
20,00 kcal  
15

Calorias em 1 oz
42,00 kcal  
19
113,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
122,00 kcal  
40
113,00 kcal  
37

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
0,00 g  
99+
100,00 g  
3

Carboidratos
12,00 g  
31
3,70 g  
99+

Fibra
2,50 g  
6
0,00 g  
16

Açucar
1,50 g  
20
2,30 g  
25

Gorduras
3,50 g  
20
31,79 g  
99+

Teor de matéria gorda
12 %  
11
34 %  
30

Gordura saturada
3,50 g  
34
18,00 g  
99+

Gordura trans
2,00 g  
14
1,10 g  
13

Gordura poliinsaturada
1,00 g  
21
1,30 g  
17

Gordura monoinsaturada
0,25 g  
99+
8,00 g  
30

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
2,50 mg  
99+
100,00 mg  
10

Vitaminas
  
  

Vitamina A
2,50 IU  
99+
945,00 IU  
18

Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg  
1
0,02 mg  
39

Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg  
34
0,23 mg  
37

Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg  
2
0,08 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg  
1
0,05 mg  
37

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,50 ug  
99+
8,00 ug  
33

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg  
99+
1,50 µg  
12

Vitamina C (ácido ascórbico)
4,50 mg  
3
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,25 IU  
99+
23,00 IU  
23

Vitamina D(D2+D3)
2,50 µg  
3
0,60 µg  
11

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg  
32
0,80 mg  
15

Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg  
6
2,60 µg  
12

Minerais
  
  

Cálcio
0,25 mg  
99+
1 045,00 mg  
5

Ferro
5,25 mg  
3
0,63 mg  
23

Magnésio
3,25 mg  
99+
26,00 mg  
22

Fósforo
2,50 mg  
99+
641,00 mg  
7

Potássio
0,25 mg  
99+
132,00 mg  
99+

Sódio
1,25 mg  
99+
1 671,00 mg  
6

Zinco
0,25 mg  
99+
2,49 mg  
26

Outro
  
  

Agua
0,25 g  
39,61 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia, fortalece os ossos  
mantenha sentir completo, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, reduz a osteoporose  

Outros benefícios gerais
exigem refriegeration, fácil de armazenar, maior conc. de vitaminas e nutrientes  
melhora a digestão  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  
excelente remédio natural para queimaduras, fornece a pele macia, saudável e brilhante, rejuvenesce a pele  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  
reduz a queda de cabelo, fortalece as raízes do cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
limpa couro, usado para polonês talheres, reparos rachado china  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas  
boa fonte de cálcio, contém boa quantidade de vitaminas  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
O leite evaporado é um produto de leite em lata com água cerca de 60% removido do leite fresco. Este produto lácteo tem uma vida útil mais longa.  
Queijo, alimentos lácteos um composto de coalhada comprimido, coagulado e amadurecido de leite, que é separada do soro de leite.  

Cor
caramelizado branco  
-  

Sabor
caramelo-like, Sweet  
-  

Aroma
Sweet  
-  

Vegetariano
sim  
-  

Procedência
USA  
países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão, Europa, Médio Oriente  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
leite pasteurizado  
leite, sal, vinagre  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
Molho panela  
escumilha, copo de medição, mofo, Molho panela, coador  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
5- 10 minutos  
20- 25 minutos  

tempo de cozimento
20  
30  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
99,00 °F  
5

Validade
cerca de um ano  
2- 3 semanas  

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