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Minha dieta de laticínios


Leite evaporado vs Queijo havarti


Queijo havarti vs Leite evaporado


Calorias

Calorias em 1 copo
338,00 kcal  
99+
532,00 kcal  
99+

Calorias
134,00 kcal  
99+
376,00 kcal  
20

Calorias em 1 colher de sopa
20,00 kcal  
15
20,00 kcal  
15

Calorias em 1 oz
42,00 kcal  
19
100,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
122,00 kcal  
40
120,00 kcal  
39

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
0,00 g  
99+
25,18 g  
11

Carboidratos
12,00 g  
31
3,06 g  
99+

Fibra
2,50 g  
6
0,00 g  
16

Açucar
1,50 g  
20
0,00 g  

Gorduras
3,50 g  
20
29,20 g  
99+

Teor de matéria gorda
12 %  
11
38 %  
31

Gordura saturada
3,50 g  
34
18,58 g  
99+

Gordura trans
2,00 g  
14
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
1,00 g  
21
0,83 g  
31

Gordura monoinsaturada
0,25 g  
99+
8,28 g  
25

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
2,50 mg  
99+
93,00 mg  
15

Vitaminas
  
  

Vitamina A
2,50 IU  
99+
1 054,00 IU  
10

Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg  
1
0,03 mg  
26

Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg  
34
0,45 mg  
11

Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg  
2
0,18 mg  
32

Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg  
1
0,07 mg  
25

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,50 ug  
99+
18,00 ug  
20

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg  
99+
0,27 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
4,50 mg  
3
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,25 IU  
99+
3,10 IU  
38

Vitamina D(D2+D3)
2,50 µg  
3
0,30 µg  
15

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg  
32
0,29 mg  
28

Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg  
6
2,30 µg  
15

Minerais
  
  

Cálcio
0,25 mg  
99+
673,00 mg  
17

Ferro
5,25 mg  
3
0,64 mg  
22

Magnésio
3,25 mg  
99+
22,00 mg  
25

Fósforo
2,50 mg  
99+
490,00 mg  
14

Potássio
0,25 mg  
99+
93,00 mg  
99+

Sódio
1,25 mg  
99+
690,00 mg  
17

Zinco
0,25 mg  
99+
2,94 mg  
16

Outro
  
  

Agua
0,25 g  
39,28 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia, fortalece os ossos  
melhora a saúde cardiovascular, mantenha sentir completo, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries, fornece energia, previne o cancro, fortalece o sistema imunológico  

Outros benefícios gerais
exigem refriegeration, fácil de armazenar, maior conc. de vitaminas e nutrientes  
bom para os ossos, bom para o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  
dá uma pele mais lisa, dá a pele brilhante e impecável, fornece a pele macia, saudável e brilhante  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  
resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
ele pode ser bem servido com frutas e vinho, é um sanduíche de queijo comum, que funciona como um excelente queijo de mesa  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas  
contém vitamina A, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, diarréia, eczema, flatulência ou gás, dor de cabeça, Hives, aumento da frequência cardíaca, Tinhoso erupções, congestão nasal, entupimento nasal, náusea, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, roncar ou sons borbulhantes no estômago, nariz escorrendo ou entupido, inflamação da pele, urticária, vómitos  

O que é

O que é
O leite evaporado é um produto de leite em lata com água cerca de 60% removido do leite fresco. Este produto lácteo tem uma vida útil mais longa.  
Havarti é um queijo fresco, semi-soft produzido com leite pasteurizado culta, creme e ingredientes naturais.  

Cor
caramelizado branco  
pálido amarelo  

Sabor
caramelo-like, Sweet  
amanteigado, cremoso  

Aroma
Sweet  
fresco  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
USA  
americano  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
leite pasteurizado  
leite, coalho, sal, água  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
Molho panela  
prensa de queijo, escumilha, Knife, peso pesado, liqüidificador, Plastic wrap, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
5- 10 minutos  
4- 5 horas  

tempo de cozimento
20  
90  

Tempo de envelhecimento
-  
3 meses  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Validade
cerca de um ano  
2- 3 semanas  

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