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Minha dieta de laticínios


Queijo havarti vs Manteiga de amêndoa


Manteiga de amêndoa vs Queijo havarti


Calorias

Calorias por 100g
376,00 kcal   
20
614,00 kcal   
6

calorias em 1 pat
não disponível   
1 535,00 kcal   
24

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
98,00 kcal   
17

Calorias em 1 xícara
não disponível   
179,00 kcal   
23

Calorias em 1 vara
120,00 kcal   
12
Não aplicável   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
25,18 g   
11
20,96 g   
26

Carboidratos
3,06 g   
99+
18,82 g   
27

Fibra
0,00 g   
15
10,30 g   
1

Açucar
0,00 g   
6,27 g   
99+

Gorduras
29,20 g   
99+
55,50 g   
99+

% Teor de matéria gorda
38 %   
13
91 %   
21

Gordura saturada
18,58 g   
99+
6,55 g   
37

Gordura trans
0,00 g   
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
0,83 g   
30
13,61 g   
3

Gordura monoinsaturada
8,28 g   
24
32,45 g   
2

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
93,00 mg   
15
0,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1 054,00 IU   
10
1,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
26
0,04 mg   
22

Vitamina B2 (riboflavina)
0,45 mg   
10
0,94 mg   
5

Vitamina B3 (niacina)
0,18 mg   
23
3,16 mg   
3

Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg   
23
0,10 mg   
14

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
18,00 ug   
17
53,00 ug   
6

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,27 µg   
99+
0,00 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
não disponível   
0,00 IU   
39

Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
não disponível   
24,21 mg   
1

Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
0,00 µg   
27

Minerais
  
  

Cálcio
673,00 mg   
17
347,00 mg   
31

Ferro
0,64 mg   
21
3,49 mg   
6

Magnésio
22,00 mg   
22
279,00 mg   
2

Fósforo
490,00 mg   
14
508,00 mg   
11

Potássio
93,00 mg   
99+
748,00 mg   
3

Sódio
690,00 mg   
17
227,00 mg   
39

Zinco
2,94 mg   
14
3,29 mg   
10

Outro
  
  

Agua
39,28 g   
1,64 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
melhora a saúde cardiovascular, mantenha sentir completo, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries, fornece energia, previne o cancro, fortalece o sistema imunológico   
efeito antioxidante, reduz o colesterol, melhora o crescimento em crianças, músculos fortes e saudáveis, previne o cancro, estimula o sistema imunológico, melhora a saúde do cérebro, melhora a saúde cardiovascular, melhora o pensamento cognitivo, melhora a nutrição, ajuda a manter a pressão sanguínea, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia, remédio para a anemia, estimula cérebro e suas funções   

Outros benefícios gerais
bom para os ossos, bom para o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia   
evita a constipação, melhora a digestão, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá uma pele mais lisa, dá a pele brilhante e impecável, fornece a pele macia, saudável e brilhante   
cura de eczema, luta espinhas e acne, livre de radicais, protege contra o fotoenvelhecimento, protege a pele contra o ressecamento, ajuda a reduzir o efeito da psoríase   

Cuidado capilar
resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo   
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, ajuda na melhor retenção de umidade, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo, resulta em cabelos brilhantes, previne envelhecimento dos cabelos, reduz a caspa   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
ele pode ser bem servido com frutas e vinho, é um sanduíche de queijo comum, que funciona como um excelente queijo de mesa   
pode ser adicionado a shakes de proteína, podem ser adicionados para batidos   

Importância nutricional
contém vitamina A, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína   
contém magnésio, contém gordura monoinsaturada, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas, boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, ricos em ferro, fonte de vitamina E   

Alergia
  
  

Queijo havarti e Manteiga de amêndoa Sintomas de alergia
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, diarréia, eczema, flatulência ou gás, dor de cabeça, Hives, aumento da frequência cardíaca, Tinhoso erupções, congestão nasal, entupimento nasal, náusea, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, roncar ou sons borbulhantes no estômago, nariz escorrendo ou entupido, inflamação da pele, urticária, vómitos   
cólicas, diarréia, dificuldade em respirar, coceira nos olhos, Tinhoso erupções, náusea, nariz escorrendo ou entupido, espirros, inchaço da garganta, vómitos, marejados olhos, pieira   

O que é

O que é
Havarti é um queijo fresco, semi-soft produzido com leite pasteurizado culta, creme e ingredientes naturais.   
manteiga de amêndoa é uma pasta alimentar feita de Amêndoas.   

Cor
pálido amarelo   
assada astanho   

Queijo havarti e Manteiga de amêndoa Sabor
amanteigado, cremoso   
Rico assado amêndoa   

Queijo havarti e Manteiga de amêndoa Aroma
fresco   
Aloprado   

Vegetariano
sim   
sim   

Procedência
americano   
Europa   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
leite, coalho, sal, água   
Amêndoas   

Fermentação agente
não disponível   
não aplicável   

Coisas que você precisa
prensa de queijo, escumilha, Knife, peso pesado, liqüidificador, Plastic wrap, Stirrer   
tigela, liqüidificador   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
4- 5 horas   
15- 20 minutos   

tempo de cozimento
90   
15   

Tempo de envelhecimento
3 meses   
não aplicável   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F   
19
39,20 °F   
19

Validade
2- 3 semanas   
2 anos   

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