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Minha dieta de laticínios


Leite evaporado vs Leite de cabra


Leite de cabra vs Leite evaporado


Calorias

Calorias em 1 copo
338,00 kcal  
99+
168,00 kcal  
28

Calorias
134,00 kcal  
99+
69,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
20,00 kcal  
15
17,00 kcal  
13

Calorias em 1 oz
42,00 kcal  
19
69,00 kcal  
33

Calorias dentro 1 fatia do
122,00 kcal  
40
69,00 kcal  
17

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
0,00 g  
99+
3,56 g  
99+

Carboidratos
12,00 g  
31
4,45 g  
99+

Fibra
2,50 g  
6
0,00 g  
16

Açucar
1,50 g  
20
4,45 g  
40

Gorduras
3,50 g  
20
4,14 g  
26

Teor de matéria gorda
12 %  
11
4 %  
4

Gordura saturada
3,50 g  
34
2,67 g  
27

Gordura trans
2,00 g  
14
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
1,00 g  
21
0,15 g  
99+

Gordura monoinsaturada
0,25 g  
99+
1,11 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
2,50 mg  
99+
11,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
2,50 IU  
99+
198,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg  
1
0,05 mg  
17

Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg  
34
0,14 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg  
2
0,28 mg  
24

Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg  
1
0,05 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,50 ug  
99+
1,00 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg  
99+
0,07 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
4,50 mg  
3
1,30 mg  
22

Vitamina D
0,25 IU  
99+
51,00 IU  
6

Vitamina D(D2+D3)
2,50 µg  
3
1,30 µg  
5

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg  
32
0,07 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg  
6
0,30 µg  
29

Minerais
  
  

Cálcio
0,25 mg  
99+
134,00 mg  
99+

Ferro
5,25 mg  
3
0,05 mg  
99+

Magnésio
3,25 mg  
99+
14,00 mg  
35

Fósforo
2,50 mg  
99+
111,00 mg  
99+

Potássio
0,25 mg  
99+
204,00 mg  
30

Sódio
1,25 mg  
99+
50,00 mg  
99+

Zinco
0,25 mg  
99+
0,30 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
0,25 g  
88,90 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia, fortalece os ossos  
intolerantes à lactose, remédio para osteoporose, reduz a pressão arterial, reduz o colesterol, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso  

Outros benefícios gerais
exigem refriegeration, fácil de armazenar, maior conc. de vitaminas e nutrientes  
intolerantes à lactose, reduz a pressão arterial  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  
hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, ilumina o tom de pele, melhora a tez, luta espinhas e acne, dá uma pele mais lisa  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  
melhor remédio para coceira no couro cabeludo, estimula o crescimento do cabelo, reduz a caspa, reduz a queda de cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas  
boa fonte de potássio, boa fonte de cálcio, rico em vitamina A, rico em vitamina D  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
rinite alérgica, reação anafilática, anafilaxia, angioedema, tosse, Dyspnea, prurido oral, rinoconjuntivite, inchaço das pálpebras, urticária, vómitos, marejados olhos, pieira  

O que é

O que é
O leite evaporado é um produto de leite em lata com água cerca de 60% removido do leite fresco. Este produto lácteo tem uma vida útil mais longa.  
O leite de cabra é realmente uma das bebidas lácteas mais consumidas no resto do mundo e com razão - que gosto muito e é repleto de nutrientes.  

Cor
caramelizado branco  
-  

Sabor
caramelo-like, Sweet  
azedar  

Aroma
Sweet  
com cheiro de bode  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
USA  
-  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
leite pasteurizado  
-  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
Molho panela  
-  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
5- 10 minutos  
-  

tempo de cozimento
20  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Validade
cerca de um ano  
5- 7 dias  

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