Leite de rena

Monterey Queijo

Leite de rena vs Monterey Queijo

Leite de rena

Monterey Queijo

Add ⊕

Calorias

Calorias em 1 copo

210,00 kcal421,00 kcal

50 1927

👆🏻

Calorias

198,10 kcal373,00 kcal

0 904

👆🏻

Calorias em 1 colher de sopa

21,00 kcal104,00 kcal

2 133

👆🏻

Calorias em 1 oz

66,00 kcal106,00 kcal

10 717

👆🏻

Calorias dentro 1 fatia do

70,00 kcal104,00 kcal

12.2 899

👆🏻

De servir tamanho

100

Proteínas

10,80 g24,48 g

0 215

👆🏻

Carboidratos

2,90 g0,68 g

0 205

👆🏻

Fibra

0,00 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Açucar

2,90 g0,50 g

0 54.08

👆🏻

Gorduras

16,10 g30,28 g

0.1 175

👆🏻

Teor de matéria gorda

21 %24 %

0 100

👆🏻

Gordura saturada

11,20 g19,07 g

0 67

👆🏻

Gordura trans

0,00 g0,20 g

0 162

👆🏻

Gordura poliinsaturada

0,80 g0,90 g

0 48

👆🏻

Gordura monoinsaturada

3,50 g8,75 g

0 32.9

👆🏻

Nutrição

De servir tamanho

100

Colesterol

18,00 mg89,00 mg

0 325

👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

55,00 IU769,00 IU

0 2499

👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,03 mg0,02 mg

0 3.5

👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,22 mg0,39 mg

0 2.017

👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,20 mg0,09 mg

0 13.112

👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,03 mg0,08 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

5,00 ug18,00 ug

0 87

👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,50 µg0,83 µg

0 4.03

👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

2,30 mg0,00 mg

0 7.7

👆🏻

Vitamina D

34,00 IU22,00 IU

0 301

👆🏻

Vitamina D(D2+D3)

0,20 µg0,60 µg

0 7.5

👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,03 mg0,26 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

0,10 µg2,50 µg

0 30.3

👆🏻

Minerais

Cálcio

320,00 mg746,00 mg

0 1705

👆🏻

Ferro

0,10 mg0,72 mg

0 70

👆🏻

Magnésio

21,00 mg27,00 mg

0 444

👆🏻

Fósforo

198,00 mg444,00 mg

0 1409

👆🏻

Potássio

160,00 mg81,00 mg

0 1794

👆🏻

Sódio

0,05 mg600,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Zinco

0,00 mg3,00 mg

0 7.31

👆🏻

Outro

Agua

64,50 g41,01 g

0 221

👆🏻

Cafeína

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Benefícios

Benefícios para a saúde

fornece energia

absorps de cálcio e vitamina B

Outros benefícios gerais

presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis

estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele

dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante

Cuidado capilar

melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo

melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade

Importância nutricional e usos

Usos

Importância nutricional

boa fonte de cálcio

boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina, rico em vitamina A, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas